Автор бестселлера «Элегантность в однушке. Этикет для женщин» Мари Буше — внучка французских дипломатов старинного дворянского рода — успешно совмещает работу писателя, преподавателя и блогера с ролью многодетной мамы и светской львицы.

Мы расспросили ведущую Первого канала Ирину Пудову о том, как сохранить хорошую физическую форму в нашем мире соблазнов и постоянных искушений. Читай в нашем материале, как правильно питаться и заниматься спортом!

Блогер Валентина Паэреле знает, как оставаться в форме без диет, жестких ограничений и чувства вины. Она не призывает исключить сладкое, есть шесть раз в день и забыть об ужинах. Быть стройной можно и без стресса.

Мы сбились со счета! Таким необычным образом певица объявила о своей новой коллаборации.

Солистка группы «Фабрика» Саша Попова занимается спортом, но без фанатизма. Именно поэтому мы попросили ее дать максимально простые советы по поддержанию себя в форме, которые, тем не менее, отлично работают.

Рассказываем о тренировках, которые помогут добиться идеальной осанки и стройной фигуры.

Наташа Поли, Виктория Бекхэм, Брэдли Купер и другие звезды, которые не представляют свою жизнь без экстремального спорта!

Хочешь научиться двигаться легко и гармонично? Тебе поможет функциональный тренинг. Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, поделился своим комплексом функциональных упражнений на каждый день.

Хочется всегда быть в форме, но времени на себя совсем мало? Эдвард Казарян, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, делится комплексом упражнений, которые позволяют в короткие сроки привести себя в порядок и держать мышцы в тонусе.

3 способа прийти в форму для тех, кто не любит тренировки с «железом» в спортзале.