Здоровый образ жизни становится приоритетом в жизни многих людей. Мы стараемся следить за своим питанием. Вместе с тем активный темп жизни, множество дел и забот, а также нередкое желание побаловать себя не дают нам сделать образ жизни полноценно здоровым. TOPBEAUTY расскажет, что полезно для организма.

Кто будет спорить с утверждением, что польза спорта неоценима? Наверно, лишь тот, кто считает толстый живот не помехой для личного счастья. Убедить тебя заниматься спортом взялась Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Алла Шишкина.

Покупаться - это то, очем мечтает любой, кто сидит в офисе в жаркую погоду. Плавание летом и в любое другое время года может принести не только радость, но и пользу. Об этом расскажет Марина Архангельская, наш высококвалифицированный эксперт.

Тот, кто не ведет активный образ жизни, очень много теряет. Регулярные занятия укрепляют сердце, легкие, мышцы и помогают сбросить вес. О пользе спорта для человеческого организма расскажет та, кто знает об этом, как никто другой, – Ляйсан Утяшева.