Заставить себя бегать довольно сложно. Однако стоит переступить через себя на двух-трех тренировках, чтобы почувствовать незабываемую свободу – бежать и понимать, что у тебя получилось, ты преодолела себя. Наш эксперт в области спорта и фитнеса поделился пятью мотивирующими причинами отправиться на пробежку сегодня же.

Свежевыжатый сок - такой же атрибут здорового питания, как овощи и молочные продукты. Если сладкая газировка и консервированные соки "из пакета" преданы анафеме, то фреши в голове среднестатистического человека ассоциируются с витаминами, свежестью и здоровым завтраком. Но не все так просто. Фруктовый сок коварен, а оценка его полезности иногда основана на мифах. Давай разбираться!

TBEAUTY.RU раскрывает секреты. Оказывается, рецепт счастливого и плодотворного дня заключается в завтраке! Встань пораньше, приготовь вкусный завтрак, проведи утро с любимым.

Беременность – особенное состояние для любой женщины. Пожалуй, наиболее трепетным и нежным периодом является этап её планирования. Родитель и ребенок – пока эта картинка существует лишь в голове женщины. Но планированием беременности люди занимались не всегда.

Есть или не есть – вот в чем вопрос. Ну а если серьезно, то что мы знаем о масле? Просто льем то, которое нравится на сковородку, и готовим. Но TOPBEAUTY заботится о твоем здоровье, поэтому расскажет, какое масло лучшее и самое полезное.

Казалось бы, вопрос о том, что делает вода, какой-то странный. Как это что? Мы чувствуем жажду и пьем – вот, собственно, и все. Но вода бывает разной, так что нужно разобраться, что именно нужно пить, не все подряд полезно!

Есть ли варианты того, как принимать годжи для похудения, или это просто миф, рекламный трюк и не более того? Наш эксперт подробно расскажет тебе, стоит ли верить слухам о волшебных ягодах.

Редко найдется человек, который не натирал початок вареной кукурузы солью и не уплетал его за обе щеки. Это уже стало своеобразной классикой пляжного отдыха и летнего питания. О пользе кукурузы тебе с удовольствием расскажет TOPBEAUTY.

Здоровый образ жизни становится приоритетом в жизни многих людей. Мы стараемся следить за своим питанием. Вместе с тем активный темп жизни, множество дел и забот, а также нередкое желание побаловать себя не дают нам сделать образ жизни полноценно здоровым. TOPBEAUTY расскажет, что полезно для организма.

Любая женщина хотя бы раз в жизни задумывалась о том, чтобы сбросить пару килограммов. И тогда вставал вопрос: какой метод похудения выбрать? Будет ли он эффективен, подойдет ли для организма, трудно ли будет придерживаться того или иного режима питания и как именно начать похудение? TOPBEAUTY расскажет, стоит ли выбирать питьевые диеты.