Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
banner968 copy.JPG
Уже
в продаже!

10 мотиваций, которые заставят тебя заняться спортом

Ты давно хочешь заняться спортом, но не можешь найти хорошую мотивацию? Мы нашли для тебя весомых десять причин срочно надеть кеды и выйти на пробежку.
6756576757.jpg

Русьянова2.jpg

Елизавета Русьянова,
тренер сети клубов "Территория Фитнеса"


Думаю, тебе будет интересно узнать, как в мою жизнь вошел фитнес и вообще здоровый образ жизни, несмотря на то, что я никогда не была профессиональным спортсменом или хотя бы просто любителем активного образа жизни. 
Закончив юридический университет и работая второй год в офисе, я начала замечать, как меняется мое тело, причем не в лучшую сторону… Наблюдая со стороны на взрослых коллег, я видела лишь негативную прогрессию с точки зрения внешнего вида, самочувствия и, как следствие, - ухудшения общего качества жизни. 
Эти мысли стали все чаще закрадываться в мое сознание, но с какой стороны начать действовать - было непонятно. 
Не секрет, что как только появляется цель - появляются и возможности для ее реализации. А с каждым днем количество мотиваций в пользу занятий спортом лишь увеличивается в геометрической позиции.

Внешний вид

Конечно же, первостепенной мотивацией для меня, является мой внешний вид, и это абсолютно нормально! Ведь наше красивое крепкое тело - это показатель отличного здоровья, а именно здоровье, в конечном итоге, влияет на качество жизни. 
Начало пути в прекрасный мир фитнеса был сложным, ведь еще 10 лет назад не было такого обилия информации в свободном доступе. В связи с этим, приходилось абсолютно все перепробовать на себе.
Как только ты заметишь первые видимые результаты, - ты на крючке! Ты уже знаешь, что можешь добиться результата, что труды окупаются, и даже ошибки в виде срывов - нужны и важны. 

Прекрасное самочувствие

Второй моей мотивацией стало прекрасное самочувствие: возрастающее количество сил и энергии, бодрость. Первые тренировки - это всегда преодоление себя и буквально борьба с собственной ленью.
Позже, когда тело уже привыкает к регулярным физическим нагрузкам, оно буквально начинает требовать все больше и больше нагрузок, ведь прекрасное самочувствие после тренировки - это невероятно вдохновляющее и расслабляющее чувство.

Легкая беременность

Женская мотивация - это, безусловно, желание максимально легко провести период беременности, легко выйти из послеродовых состояний, сохранить здоровье себе и дать задатки отличного здоровья своей крохе. 
Накачанные мышцы таза и живота заметно облегчат тебе не только сам период беременности, но и помогут быстро вернуться в форму после рождения ребенка. А это, согласись, очень заманчивое "предложение"!

Уверенность в себе

Находить для себя дополнительные мотивации очень легко, как тренируясь в фитнес-клубе, так и увлекаясь каким-либо видом спорта. Со временем, мы понимаем, что можем больше, становимся амбициозней и увереннее в себе. 
Я расту как личность посредством преодоления себя по физическим показателям. Ведь у многих перепрыгнуть с одного препятствия на другое или научиться ловить мяч – это преодоление внутренних фобий и страхов!

Преодоление страха

Небольшими шагами, преодолевая свои страхи в спорте, мы становимся сильнее и свободнее в жизни, - по-моему, это одна из самых важных мотиваций! 
Изначально все мы боимся выйти из зоны комфорта и попробовать то, что так давно хотели, но не находили ни сил, ни желания. Когда ты видишь успехи в том, что когда-то казалось для тебя непосильной задачей, - ты начинаешь чувствовать себя свободной и бесстрашной.

Получение новых знаний     

Также для меня стояли в приоритете знания, которыми я овладеваю в процессе совершенствования себя. Те знания, которые позволяют мне каждый день блюсти здоровый образ жизни для всей семьи: начиная родителями и мужем, а завершая детками. 
Ведь очень ценно обладать знаниями по анатомии, физиологии, навыками построения физических упражнений для разных возрастов. К тому же, совершенствуясь в определенной сфере, ты уже можешь прочувствовать себя знатоком некой ниши.

Улучшение состояния организма

Активизация всех обменных процессов в организме, повышение основного обмена веществ, работы гормональной системы, - ведь именно они отвечают за качественное долголетие нашего тела! 
Также крайне важно сохранять правильное положение внутренних органов, засчёт крепких глубоких слоёв мышц, ведь часто проблемы, связанные с нарушением работы того или иного органа, связаны с неверным расположением этого органа в брюшной полости. 
Подумай, какое количество времени и нервов ты сэкономишь, уже изучив самостоятельно базовые основы здорового образа жизни. Тебе не нужно будет обращаться к специалистам, которых зачастую очень сложно оперативно отыскать. 

Свободный досуг     

Ты свободна в выборе своего досуга. Становясь сильнее, красивее, здоровее, спектр двигательной активности и твоей реализации себя в том или ином спортивном развлечении возрастает.
Если ранее тебя звали поиграть в пляжный волейбол, а ты стеснялась выйти в купальнике или боялась мяча, то теперь ты сможешь почувствовать себя уверено, даже если не являешься асом в этой игре.

Душевная гармония     

Твое здоровье – твое богатство. По этой причине, лучшая мотивация – это гармония души, тела и образа мыслей. Я придерживаюсь правил здорового питания, занятий спортом, духовного развития. 
Считаю, что соединение трех вышеназванных критериев и делает человека успешным. У каждой из нас, как правило, одна, самая важная для нас, мотивация. Подумай о своей. Что из перечисленного зацепило именно тебя!? 

Стремление к идеалу

Каждая женщина в глубине души постоянно стремится к достижению идеала - внешнему и внутреннему. Однако жизнь такова, что не всегда получается просто и быстро достигнуть того, чего желаешь. 
Потрясающая фигура, интеллект и добрый характер – залог успешной жизни любой девушки. И мотивация к спорту является одним из основополагающих моментов будущего успеха. Разглядывая красивые фото спортивных и успешных девушек, ты не замечаешь, как выстраиваешь себе таким образом определенный идеал.
Занимаясь спортом и становясь стройнее и свободнее морально, ты мгновенно становишься невероятно привлекательной и интересной для общения!
Нравится
Дата публикации: 01.05.2016 02:28:23
Количество комментариев 0

Введите код с картинки

CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети