Тебе знакомо чувство вины после съеденного пончика или кусочка торта? Считать калории и отказываться от сладостей необязательно: специально для тебя мы подготовили три десерта, которые не только не вредят фигуре, а даже полезны для здоровья.

Телеведущая и мама двух детей Маша Кравцова поделилась с TBEAUTY.RU простыми рецептами завтраков, которые подойдут для всей семьи. Проверено редакцией – получается сытно, вкусно и, главное, полезно!

Чтобы день начался хорошо, нужно, во-первых, встать с той ноги, а во-вторых, вкусно и полезно позавтракать. Диетолог Наталья Зубарева не понаслышке знает о здоровом питании. Специально для TBEAUTY.RU она составила план утреннего питания с понедельника по пятницу. Берем на заметку и воплощаем в жизнь.

Ты успешная, красивая, стремишься к здоровому образу жизни и в то же время ценишь свое драгоценное время? Тогда эта статья для тебя!





Если ты не знаешь, что приготовить любимому на завтрак, скорее читай наш новый материал. Мы расскажем, как начать утро не только вкусно, но еще и полезно!

Спустя 2 недели EMS-тренировок в JustFit подводим первые итоги. Мы выяснили, что объемы талии к этому моменту бесповоротно начинают уменьшаться, а конфеты перестают сниться по ночам. Подробности читай в нашем материале!

Свежевыжатый сок - такой же атрибут здорового питания, как овощи и молочные продукты. Если сладкая газировка и консервированные соки "из пакета" преданы анафеме, то фреши в голове среднестатистического человека ассоциируются с витаминами, свежестью и здоровым завтраком. Но не все так просто. Фруктовый сок коварен, а оценка его полезности иногда основана на мифах. Давай разбираться!

Учитывая, сколько вреда мы каждый день наносим себе отсутствием сна, плохим питанием, вредными привычками и другими радостями жизни, иногда хорошо бы и подумать о том, как сделать что-то полезное для организма. Начать можно с простого - щелочного питания.

Нет времени на спортзал да и лень, но сбросить вес хочется? Только не начинай засматриваться на "чудо-таблетки", подозрительные кремы и пищевые добаки. Лучшее похудение заключается совершенно в другом. Послушай диетолога Татьяну Залетову - она плохого не посоветует.