Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
konkurs3.jpg
Уже
в продаже!

Рецепт дня: полбяная каша с ягодами и фруктами

Если ты не знаешь, что приготовить любимому на завтрак, скорее читай наш новый материал. Мы расскажем, как начать утро не только вкусно, но еще и полезно!
67678.jpg
Полбу с легкостью можно назвать настоящим чемпионом среди злаков. В ней содержатся в сбалансированном виде все питательные вещества, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. Полба понравится как взрослым, так и детям, последним, кстати, ее употреблять можно с полутора лет.
  • Полбу называют черной икрой злаков. 
По своему биохимическому составу полба значительно превосходит пшеницу: например, по содержанию растительного белка, а также клетчатки. В белке полбы содержится 18 аминокислот, среди которых есть незаменимые – те, которые не могут быть синтезированы организмом человека, поэтому их поступление с пищей жизненно необходимо.
На заметку: если твой ребенок или младший брат упрямо отказывается есть на завтрак кашу, приготовь ему полбяную кашу. Соблазнительный ореховый аромат и свежие ягоды в качестве украшения не оставят малыша равнодушным. 
Ингредиенты на 2 порции:
  • 0,5 стакана полбы; 
  • 1 стакан воды;
  • сливочное масло, сахар, соль по вкусу; 
  • фрукты и ягоды.
Приготовление
Положи полбу в кастрюлю, залей водой и доведи до кипения. Вари на небольшом огне 30 минут, добавь молоко и вари до готовности. При желании добавь масло, соль, сахар. Перед подачей на стол кашу обязательно укрась ягодами или фруктами.
Рецепт предоставлен @hkitchen_official.
Нравится
Дата публикации: 19.04.2016 23:47:04
Количество комментариев 0

Введите код с картинки

CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети