Главные правила безопасного детокса.

Какие продукты включить в рацион тем, кто борется с признаками старения, и как поддерживать здоровый образ жизни даже на отдыхе — в этом интервью.

Как перестать есть от скуки и почему ни в коем случае нельзя пропускать завтрак — объясняет нутрициолог-диетолог, автор 5 книг по питанию и здоровью Екатерина Маслова.

Телеведущая программы «Настроение» на ТВ Центр Ирина Сашина — о страсти в браке после 25 лет отношений и основах успешного публичного выступления.

Как выбрать и принимать биологически активные добавки — рассказывает Ирина Потянова (@dietolog_food_expert), врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук, преподаватель Академии Нутрициологии и Международного института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge.

Когда затяжные новогодние каникулы подходят к концу, бывает трудно войти в привычный режим. Снова начать питаться правильно и укрепить иммунитет поможет двухнедельная детокс-программа.

Объясняет Арина Тертышная (@dr.tertyshnaya) — врач-эндокринолог, нутрициолог, специалист превентивной и антивозрастной медицины.

Какие привычки стоит внедрить и где найти для этого мотивацию — рассказывает нутрициолог Алия Паташина (@patashina_aliya).

Отвечает Виктория Зимина, эксперт Международного Института превентивной и интегративной медицины PreventАge и главный врач московской клиники Медпарк.

В хмурые дни спасайтесь от плохого настроения с помощью зеленых растений. Ниже собрали стильные идеи от ландшафтных дизайнеров, которые уберегут от осенней хандры.