Сахар полезен для мозга, молочные продукты под запретом после 18, а кето-диета помогает быстрее увидеть результат в спортзале — разбираем, насколько правдивы эти и другие фуд-тренды.
Как перестать есть от скуки и почему ни в коем случае нельзя пропускать завтрак — объясняет нутрициолог-диетолог, автор 5 книг по питанию и здоровью Екатерина Маслова.