Если ты до сих пор считаешь, что тренировки для сжигания жира – это пройтись по лестнице до пятого этажа и добежать до отъезжающего автобуса, то пора менять свое представление о спорте.

Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух, а чтобы тело было здоровым, ему необходимы физические нагрузки. Отличный способ зарядиться энергией на весь день, а то и сбросить пару лишних кило - это  пробежка. TOPBEAUTY расскажет, как правильно бегать по утрам и получать от этого удовольствие.