Бег – это не только актуальный lifestyle-тренд, но и способ оставаться в отличной форме. Планируешь приступить к тренировкам или уже начала бегать? Главное – построить занятие правильно. А как это сделать, расскажет наш эксперт.

Чем полезен бег? Да тем, что тебе обеспечено крепкое здоровье и отличное настроение – не об этом ли мечтает каждая из нас? Как говорят, лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать. Следуй указаниям нашего эксперта – и все получится!