Ягодицы могут заставить обратить на себя внимание. Вспомним ту же Ким Кардашьян, она знаменита только благодаря своему "крепкому тылу". Чтобы и у тебя все оставалось упругим и привлекательным, осваивай тренажеры для ягодиц.

Как правильно накачать ягодицы - вопрос актуальный и волнует многих. Ведь таз и ноги - проблемная зона большинства женщин. Верной технике выполнения упражнений научит Руслан Панов, координатор групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.