Иногда кажется, что ты все делаешь правильно – соблюдаешь диету, занимаешься спортом, но лишние килограммы не уходят. Возможно, что ты совершаешь типичные для всех худеющих ошибки. Проверь себя!

Каким советам следовать, чтобы похудеть? Порой так не просто разобраться в этом вопросе, ведь среди вполне разумных рекомендаций, можно встретить и те, которые не соответствуют действительности. Мы решили развеять несколько мифов о диетах, в которые многие из нас верят до сих пор.

Каждый понедельник ты обещаешь себе начать соблюдать строгую диету, но в течение недели все равно отходишь от намеченного плана. Мы расскажем тебе, что вызывает срывы, чем это опасно для здоровья и как их предотвратить.

Поверь на слово, а лучше проверь на личном опыте: с тобой ничего плохого не случится, если на один день ты откажешься от привычного рациона. Наоборот, результат в виде здорового цвета лица и необъяснимой легкости не замедлит появиться.

После январских праздников тема похудения актуальна как никогда. Наши эксперты расскажут тебе, с помощью каких продуктов можно лучше всего вывести воду из организма. Другими словами, как без строгих диет сбросить пару лишних килограммов и при этом поправить свое здоровье.

Новогоднее беззаботное настроение исчезло с наступлением рабочих будней, оставив после себя только лишние сантиметры на талии. Читай новый материал TBEAUTY.RU! Мы расскажем, как быстро и безболезненно похудеть.