TOPBEAUTY рассказывает о плюсах и минусах посещения солярия.
Но, в отличие от натуральных солнечных лучей, лампы солярия в 12 раз мощнее, поэтому его любителям достается более мощная порция ультрафиолета: всего 20 минут в аппарате эквивалентны четырем часам пребывания на ярком солнце. Полезен загар в солярии или не очень – однозначного ответа на этот вопрос нет. Ведь загар в солярии имеет как пользу, так и вред.
Польза загара в солярии
- С помощью солярия можно достигнуть красивого оттенка кожи: УФ-лучи подсушивают кожу, избавляя ее от прыщиков.
- Во время загара в солярии прогреваются мышцы, что способствует расслаблению и отдыху.
- При загаре в солярии обеззараживаются легкие.
- Лучи искусственного солнца активизируют выработку витамина Д, который идет на пользу костной и мышечной ткани.
- Под воздействием ультрафиолетовых лучей в человеческом организме вырабатываются эндорфины, поэтому солярий помогает в борьбе с депрессией, благоприятно воздействует на психику и нервную систему в холодный период года, что особенно актуально для северных стран.
Вред загара в солярии
- Солярий провоцирует возникновение онкологических заболеваний.
- Провоцирует нарушение структуры волос.
- Изменяет пигментацию кожи.
- Способствует преждевременному старению кожи.
Безопасность загара в солярии зависит от качества ламп
Важным параметром здорового загара в солярии является количество, мощность и качество ламп. В хороших студиях загара обычно есть журнал учета использования ламп, который проверяет санэпидемстанция. Если в кабинках солярия, в который ты ходишь, нет такого журнала, то стоит задуматься о его смене.
От ламп зависит польза и вред самого загара. Ведь один сеанс загара с плохими лампами можно приравнять к целому дню, проведенному на палящем солнце.
Как часто следует загорать в солярии
Длительность и частота сеансов загара зависит от типа кожи.
- Кельтский тип – розово-белая кожа, рыжие или светло-русые волосы, светлые глаза и веснушки. Представители такого типа загорают очень плохо, загар к ним просто не "липнет", а вот заполучить рак груди женщинам такому типу проще простого. Загорать в солярии следует с осторожностью, начиная с сеансов продолжительностью не более 3 минут, тогда такой загар не нанесет вреда.
- Скандинавский тип со светлой кожей – светлые, русые волосы, голубые или зеленые глаза и бледная кожа. Приобрести легкий оттенок загара в солярии можно за 5–6 сеансов. Чтобы загорать с пользой, следует посещать солярийтне более двух раз в неделю.
- Европейский тип – каштановые или темно-русые волосы, карие или темно-синие глаза. Цвет кожи – оливковый. Представители этого типа быстро и сильно загорают, а риск получить ожоги для них является минимальным. Загорать можно по 10 минут, 2–3 раза в неделю.
- Средиземноморский тип – черноглазые и черноволосые, с кожей от природы более темного оттенка, чем у других. Счастливые обладатели такой кожи ходят загорелыми почти круглый год, а загар ложится без вреда для здоровья. Этому типу достаточно 3–4 походов в солярий, продолжительностью до 15 минут.