Ты наверняка знаешь, что калории сжигаются в движении. А между тем, есть немало других способов утилизировать энергию, полученную с пищей. Ничего особенного для этого делать не придется. Как? Читай в нашем материале. 

Задумываться о последствиях - это не то, что обычно делают люди на пути к своей цели. Похудение эффективно и быстро волнует женщин гораздо больше, чем проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате неправильного подхода к диетам. Учимся все делать правильно с TOPBEAUTY.

Все мы знаем универсальный рецепт снижения веса: меньше есть и больше двигаться. Однако многим из нас не хуже известны примеры из жизни, когда люди следовали этому принципу, однако лишние килограммы оставались при них. Какое же тогда самое эффективное похудение?

Как часто нам хочется быстро избавиться от лишних килограммов, причем за короткий срок. Однако, чудес не бывает и работа над своим телом – это долгий процесс. Можно ли добиться каких-то изменений фигуры, используя диету на 2 недели? Об этом расскажет наш эксперт.

Сегодня существует множество способов похудеть – диеты, липосакция, спорт и прочее. Но насколько такие способы, как "похудеть перед праздниками" или "7 кг за неделю" могут быть опасными с медицинской точки зрения? Об этом и о том, реально ли похудеть за 10 недель, расскажет наш эксперт.

Наступило лето, а ты не готова к пляжному сезону? У тебя есть 2 недели, чтобы похудеть, а как это сделать - расскажет специалист центра снижения веса "Доктор Борменталь" Анна Чайкина.