Конечно же, переедание - это плохо и ни капельки не полезно. Но с кем не бывает? На новогоднем столе было так много вкусного, что глаза разбегались! Пришлось попробовать все, но теперь в животе тяжесть и кажется, что есть не сможешь больше никогда. Как быстро оправиться и не потерять аппетит, расскажет наш эксперт.
Татьяна Залетова,
диетолог компании здорового питания GrinDin, сотрудник НИИ питания.
Действительно, очень трудно удержаться, когда перед тобой богатый стол с закусками, салатами, первым, вторым, десертами. В случае переедания, после праздника, злоупотребления алкоголя, сделайте монотонный день:
- Рыба с овощами (овощи одного, двух или трех видов, кроме картофеля);
- Морепродукты с овощами (овощи одного, двух или трех видов, кроме картофеля);
- Цыпленок с овощами (овощи одного, двух или трех видов,кроме картофеля);
- Творожные блюда.
Дата публикации: 03.01.2015 06:00:00
Количество комментариев
0