Бьюти-инновация для качественного и здорового сна, о которой вы должны знать.

Что почитать перед сном и зачем экстракт лунного камня нужен в составе ночного крема.

Пожалуй, самый простой способ потерять лишний жир, без вреда для кошелька и здоровья.

Один из секретов качественного сна – это спокойное и расслабленное состояние в тот момент, когда ты закрываешь глаза и отправляешься в мир грез. Однако стресс и недостаток физической активности могут стать причиной неприятных ощущений при засыпании и лишить тебя драгоценных часов сна. Как этого избежать – узнаешь в нашем новом материале.

Наверное, каждый из нас хоть иногда встает утром разбитым и неотдохнувшим после вроде бы полноценного продолжительного ночного сна. Что же могло повлиять на его качество? Наш эксперт рассказал о наиболее распространенных ошибках, которые мы часто совершаем перед сном.

Вставая рано утром, проклинаешь все на свете, обещаешь себе, что прийдешь пораньше и сразу ляжешь спать. Но нет! Каждый раз что-то мешает. Ответ на вопрос "Как лучше спать, чтобы выспаться?" тебе расскажет TOPBEAUTY.