X-Fit – 30 лет в движении! Высший свет столицы отметил юбилей самой крупной сети фитнес-клубов России на модной вечеринке в Московском городском Гольф-клубе.
В сети фитнес-клубов X-Fit, которая в этом году отмечает свой 30-летний юбилей, запущена новая функциональная авторская тренировка — Live Moves от ведущего эксперта сети Руслана Панова. Упражнения повторяют движения, которые мы совершаем ежедневно, и учат нас правильно использовать возможности собственного тела.
Ирина Туманова — заместитель генерального директора по операционной деятельности федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. А еще мама, подруга и просто женщина, со своими мечтами и переживаниями. Март — это пора перемен и обновления, когда весь мир сбрасывает ледяные оковы зимы и готовится к новому этапу в жизни. Мы спросили у Ирины, как она планирует встречать весну.
Совместные занятия фитнесом — это не только эффективный способ поддерживать форму, но и прекрасная возможность стать еще ближе. Специально ко Дню всех влюбленных эксперты фитнес-клубов X-Fit составили список программ, которые подойдут для занятий вдвоем.
Подтянутая фигура и здоровый образ жизни всегда актуальны. Как поддерживать форму и не упустить новинки индустрии? Эксперты сети X-Fit рассказывают о главных фитнес-тенденциях года.
В погоне за стройной фигурой важно не переутомить организм. Рассказываем про новый комплекс тренировок Atletica, который сочетает в себе силовую, кардио и функциональную нагрузку.
Новое пространство X-Fit площадью более тысячи квадратных метров откроется на пересечении Малой Дмитровки и Столешникова переулка.
В сети фитнесс-клубов X-Fit появилась новая авторская программа AquaAtletica, которая объединяет особенности функциональной и интервальной тренировок с преимуществами аквафитнеса и принципами системы апробированных тренировочных методик.
Зимний рацион не должен сильно отличаться от привычного здорового питания, однако в любое время года важно учитывать сезонность продуктов. Врач-диетолог X-Fit подготовил список полезных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе этой зимой.
Не упусти свой шанс сделать тело идеальным до Нового Года. Участвуй в конкурсе: ответь на вопросы и получи возможность тренироваться целый месяц бесплатно.