Выиграй сертификат на месяц от фитнес-клуба X-Fit

Голосование

1. В каком году была основана федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit?
   1. В 2003 с открытия фитнес-клуба у метро «Флотская»
   2. В 1991 с открытия теннисных площадок будущего X-Fit Алтуфьево
   3. В 2015 году, когда эксперты разработали систему тренировок Smart Fitness
2. С какого возраста можно приводить ребенка в фитнес-клуб X-Fit?
   1. С момента поступления ребенка в школу, в 6–7 лет
   2. С грудничкового возраста на персональные занятия в присутствии родителя, с 3-х лет на занятия направления детского фитнеса
   3. Детские фитнес-программы в X-Fit не предусмотрены
3. Как называется высшая ступень в должностной иерархии тренеров X-Fi?
   1. Персональный тренер
   2. Эксперт
   3. Инструктор
4. Что изменилось в форматах сети X-Fit после перезагрузки системы Smart Fitness?
   1. Увеличилась продолжительность программ, стало меньше групповых занятий в бассейне
   2. Расширили линейку фитнес-программ, усовершенствовали методики, появилась преемственность – форматы детского фитнеса плавно переходят во взрослые
   3. Все форматы остались прежними, кроме направления детского фитнеса
5. Что такое Noodles X-Pro?
   1. Программа детского фитнеса на развитие координации движений с использованием мяча
   2. Название оборудования в тренажерном зале
   3. Акватренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования нудлс
6. «Бесконтактная кардиотренировка с элементами из кикбоксинга, классического и тайского бокса и функциональным блоком упражнений на все группы мышц». О какой программе идет речь?
   1. Street Fight
   2. Low Core
   3. X-Total Pro
7. Какую информацию о себе можно узнать в результате биоимпедансного исследования «Состав тела» в кабинете фитнес-тестирования?
   1. Узнать исключительно о соотношении в организме воды, мышц, жира
   2. Узнать соотношение мышечной массы, жира, воды; о расходе и получении организмом минеральных веществ, активности каждой ткани в процессе обмена веществ; о качестве питания – обо всем том, что позволяет спрогнозировать эффект от рекоменованных тренировок
   3. Узнать о состоянии всех внутренних органов
8. Можно ли добиться высших спортивных достижений в фитнес-клубах X-Fit?
   1. Да, в X-Fit созданы условия для результативного тренинга; клубы оснащены инновационным оборудованием, здесь работает квалифицированный тренерский состав, действуют целевые фитнес-программы
   2. Нет, фитнес носит исключительно оздоровительный характер, специального оборудования в клубах нет, поэтому к соревнованиям подготовиться не получится
9. Куда «пропал» формат Body Rock из групповых программ сети X-Fit?
   1. Body Rock убрали, потому что в нем больше нет необходимости. Программ и так хватает
   2. Занятие объединили с тренировкой на нижнюю часть тела Low Core
   3. Формат Body Rock усовершенствовали и переименовали в X-Total Pro – функциональный тренинг для проработки мышц всего тела
10. Какие услуги предлагают салоны красоты и spa в клубах X-Fit?
    1. Массаж, парикмахерские услуги, ногтевой сервис
    2. Различные виды массажа, аппаратная и эстетическая косметология, spa-уход, обертывания, пилинги, программы для коррекции фигуры, биоэпиляция, ногтевой сервис, талассотерапия
    3. В X-Fit нет салонов красоты, только массажные кабинеты
11. В чем особенность меню фитнес-кафе Fresh-Fit?
    1. Блюда сбалансированы по соотношению белков, жиров и углеводов; есть возможность заказа блюд по рекомендациям диетолога
    2. Все блюда низкокалорийные
    3. В меню исключительно блюда с использованием спортивных добавок
12. Какое танцевальное мероприятие ежегодно проводится в сети X-Fit?
    1. День рекордов X-Fit
    2. Legion X-Fit
    3. Dance X-Motion