Ирина Туманова — заместитель генерального директора по операционной деятельности федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. А еще мама, подруга и просто женщина, со своими мечтами и переживаниями. Март — это пора перемен и обновления, когда весь мир сбрасывает ледяные оковы зимы и готовится к новому этапу в жизни. Мы спросили у Ирины, как она планирует встречать весну.

87.gif 

Как с таким напряженным графиком вам удается отдыхать и все успевать? Откуда вы берете силы?
Когда ты оказываешься в роли руководителя, приходится многое менять в своей жизни. Подход к задачам, мировосприятие, перестраивать привычные процессы, искать баланс. С одной стороны, масштаб такого бизнеса, как X-Fit, заставляет отдавать работе много сил. С другой — X-Fit же мне и помогает поддерживать оптимальный ритм работы и отдыха. Регулярные тренировки дисциплинируют, упорядочивают, настраивают на правильный лад. Я занимаюсь функциональным тренингом и хожу с сыном в бассейн, периодически уделяю время кардионагрузкам и йоге. Совместные занятия с ребенком — отдельный разговор и радость; и я каждый раз думаю о том, как здорово, что в клубах X-Fit есть детские зоны и программы детского фитнеса — все для комфортного посещения фитнеса семьей.
А вы когда-нибудь стояли перед выбором: либо семья, либо карьера?
Семья всегда в приоритете. Когда дома нет напряжения и царит атмосфера созидания, энергия для работы приходит сама. Если что-то не складывается с карьерой, можно сделать паузу, набраться сил дома. Здесь тебе всегда помогут, подскажут верное решение, поддержат. Дома всегда можно «подзарядиться».
Глядя на вас, сразу понимаешь: вот по-настоящему счастливый человек. Вы выглядите потрясающе, как вам это удается? Наверняка, дело не только в вашем внутреннем состоянии, настрое, но и в тщательном уходе за собой.
Во многом внешний вид зависит от того, как часто ты просыпаешься утром с улыбкой. Но работа — тоже мощный стимул. Успешный человек — тот, кто умеет гармонично совмещать карьеру с собственными интересами и постоянно развивается. Как человек, работающий в фитнес-отрасли, я должна всегда хорошо выглядеть. Мне повезло в том плане, что в наших клубах можно получить все и сразу — привести себя в порядок по всем фронтам. Это одна из особенностей X-Fit: здесь собран под одной крышей комплекс услуг, за которыми обычно приходится обращаться в разные места — фитнес, а также массаж, wellness, spa, услуги салона красоты.
Мой день всегда начинается с упражнений — обычно на растяжку и баланс; я слежу за питанием, стараюсь по возможности проводить больше времени на свежем воздухе. Еще один момент — в плотном графике обязательно оставлять время на себя. Тренировка, поход к парикмахеру, шоппинг, семинар или образовательный курс — всегда нужно получать удовольствие от того, что делаешь, и инвестировать в себя и в свое развитие.
Почему вы решили связать свою жизнь с работой в фитнес-сфере?
Все началось с того, что я получила выгодное предложение. Меня всегда интересовали разные отрасли и тематические категории, но уверена, что настоящая страсть — там, где есть эмоции и активные люди. Фитнес-индустрия, на мой взгляд, — одна из самых эмоциональных сфер, которые только существуют. Регулярные занятия фитнесом помогают привести себя в порядок, причем не только снаружи, но и внутри. Когда у тебя в душе хаос, внешний облик буквально кричит об этом. Гармоничный человек излучает особую энергию: у него другой взгляд, иное выражение лица. Это внутренняя красота, которая транслируется внешнему миру. Фитнес позволяет чувствовать себя лучше, увереннее. Эта очень важно. И именно поэтому считаю фитнес столь значимым элементом жизни своей и каждого, кто нацелен на успех.
уцаца.gif
Какие виды фитнеса вам нравятся больше всего?
Мне нравится разнообразие. У нас в сети постоянно появляются интересные и необычные программы, и я с удовольствием их пробую. Например, в этом сезоне я бы посоветовала посетить уникальную аквапрограмму AquaAtletica — отличный вариант, если вы хотите укрепить мышцы, но без дополнительной нагрузки на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему. Очень популярен сейчас сайклинг, у нас как раз запустилась велопрограмма X-Race My Ride, имитирующая прогулку на велосипеде по самым живописным местам.
Как вы думаете, люди меньше занимаются фитнесом в кризис?
Конечно, кризис повлиял на всех, включая фитнес-отрасль. Рынок динамичен, взлеты и падения происходят постоянно — этого не избежать. Однако именно в период нестабильной экономической ситуации у многих прежде занятых людей появляется время на себя и в том числе на тренировки клубе. Так что в целом ситуация в фитнесе вполне стабильная: да, процент проникновения крайне мал, но он растет, что не может не радовать. Причин, на мой взгляд, несколько. Так, в России люди, по крайней мере женщины, гораздо ответственней подходят к своему внешнему виду, чем во многих западных странах. У нас другое отношение к уходу за собой — мы хотим быть привлекательными и работаем над этим. Второй момент — наметившаяся тенденция: люди стали в большей мере воспринимать фитнес с точки зрения пользы для здоровья, именно как способ вести активный образ жизни. Иначе говоря, фитнес становится образом жизни, а не просто формой досуга некоторых.
В чем, как вы думаете, принципиальное отличие российских фитнес-клубов от западных?
Западные клубы больше «заточены» на прибыль и превратились в своеобразный фитнес-конвейер. Наши специалисты — не только профессионалы своего дела, но и прекрасные собеседники, к которым хочется возвращаться снова и снова. Мы постарались создать пространство, в котором гостям будет максимально комфортно. Чтобы они, находясь в клубе, сказали: «От вас не хочется уходить». Тренер в фитнес-клубе — это, по сути, тот же психотерапевт. С ним говорят о жизни, делятся новостями, просят совета. X-Fit сейчас — даже не фитнес-клуб, а своего рода lifestyle-клуб, где собираются люди, объединенные особым мировоззрением.
Вы уже знаете, как проведете весенние праздники?
Весна — отличное время, чтобы начать что-то новое, решиться на позитивные перемены. Идеи есть, но жизнь непредсказуема, все может измениться в любой момент. В жизни должен быть элемент неожиданности, нужно верить в приятные сюрпризы и не бояться шагнуть им навстречу. Нужно открывать новое — открывать мир, открывать себя.