Осень официально позади и, как бы мы не хотели, наступила зима – период холодов, нехватки солнца, простуд и авитоминоза. Какие витамины и биологически активные добавки помогут организму"пережить" зимний период – читай в нашем материале.

Не важно, являешься ли ты новичком в спортзале, адептом утренних пробежек или любишь "потягать железо", твое питание должно быть полноценным и сбалансированным. Неоценимую поддержку твоему организму окажут витаминные комплексы – они помогут справиться с нагрузками, повысить энергию и восполнить жизненно необходимые микро- и макроэлементы.

Стремительный ритм современной жизни – одна из причин, по которой мы зачастую даже не обращаем внимания на то, чем восполняем запасы сил и энергии. Тонизирующие продукты, суперфуды, особые диеты, специальные витамины или просто питательные перекусы – сегодня существует множество полезных вариантов. Разобраться в этом вопросе нам помогла Юлия Бастригина, опытный диетолог и эксперт бренда Nutrilite.