Как выбрать и принимать биологически активные добавки — рассказывает Ирина Потянова (@dietolog_food_expert), врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук, преподаватель Академии Нутрициологии и Международного института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge.

Креативный директор Promakeup Laboratory, основатель проекта grebenkova.pro, эксперт по красоте и здоровью кожи Светлана Гребенькова подробно объясняет, как на самом деле происходит очищение организма. Спойлер: с интервальным голоданием и детоксом на свежевыжатых соках это никак не связано.

Сертифицированный нутрициолог и консультант по правильному питанию Ольга Ковиненко (@diastar.online) о самых актуальных тенденциях в здоровом питании.

Фудблогер @tydaeda Анастасия Морозова в авторской колонке перечислила главные правила в питании, которые помогают ей всегда оставаться в хорошей форме.

Диетолог-гастроэнтеролог, доцент кафедры вуза, к. м. н. и член ассоциации PreventAge Елена Голайдо поделилась с нами секретами приготовления любимых блюд, а также рассказала, как худеть не только результативно, но и без вреда для здоровья!

Наша кожа весьма чувствительна к тому, что мы едим. Ее цвет, гладкость, упругость и даже количество морщин во многом зависят от нашего меню и пищеварения. Разбираемся, что нужно положить в свою тарелку, а что полностью исключить из своего рациона.

Радужная диета, водородная вода и рис — раскрываем все секреты красоты, популярные в Японии.

Сахар и состояние кожи: есть ли связь? Разбираемся вместе с косметологом-экспертом.

Уверены, ты не раз пыталась сесть на детокс-диету или начать питаться правильно, но что-то всегда не получалось. На самом деле, всему виной слишком резкая смена пищевых привычек. Специально для тебя мы узнали у эксперта бренда Nutrilite Юлии Бастригиной о том, как постепенно и правильно очистить организм и перейти на здоровый образ жизни.

Полезная еда, сбалансированный рацион и правильный режим питания – советы от звезд и комментарии эксперта.