Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
konkurs3.jpg
Уже
в продаже!

Найди свой гаджет!

Чтобы понять, эффективна ли твоя программа тренировок в зале, тебе просто необходим помощник. Например, в виде стильного браслета, который будет считать, хранить и анализировать все данные о твоих действиях и бездействии. Подробнее об этом расскажет наш эксперт.
IMG_1274_original.jpg
С приходом весны, как это обычно и бывает, начинается спортивный бум. Тренд здорового образа жизни активно вжился в наше сознание, и в связи с этим технические разработки не стоят на месте. Сегодня на рынке есть множество полезных гаджетов, которые помогут тебе отслеживать программу тренировок в зале.
Как выбрать хороший? Ответ прост: главное – выбрать тот, который подходит твоим целям и программе тренировок в зале. А разобраться в этом вопросе нам поможет наш эксперт.

_----------------.jpg


Александр Поздняк,
тренер групповых программ фитнес-клуба "X-Fit Планета".


    Быть активным и вести здоровый образ жизни – это модно и актуально! Для того чтобы фитнес становился все более комфортным и удобным, индустрия изобретает и использует разнообразные технологические новинки. Фитнес-браслеты, умные пульсометры, велосипедные радары и прочее – для составления списка таких устройств понадобится толстая бухгалтерская книга, и уже не одна. Давай разберемся, какие фитнес-гаджеты помогают сегодня держать себя в форме и ставить новые рекорды?
    Polar 
    Уникальный прибор, выполненный в виде стильных наручных часов и датчика, закрепляемого на груди с помощью удобного ремешка, воплощает в своем компактном корпусе последние достижения физиологии, спорта и электронных технологий. Его главной функцией является измерение пульса с точностью электрокардиограммы. С помощью этого девайса можно добиваться от тренировок максимального эффекта, не подвергая организм чрезмерным нагрузкам. Кроме базовой функциональности, пульсометры Polar оснащены рядом дополнительных возможностей, превращающих их в полноценного электронного тренера высочайшей квалификации. Он готов служить тебе верой и правдой 24 часа в сутки 7 дней в неделю – не подведет, не заболеет, не возьмет отпуск, не будет в плохом настроении. 
    Untitled-2.jpg
    Браслет Polar Loop + датчик H7
    Пульсометр осуществит тест текущей физической подготовки, поможет разработать программу тренировок, напомнит о том, когда нужно взять передышку, протестирует на умение расслабляться, покажет результат тренировки (в том числе количество сожженных калорий, процент сожженного жира и т. д.). Также он сохранит данные о последних занятиях, позволит проанализировать результаты в динамике, чтобы было удобнее следить за прогрессом, и поможет скорректировать будущую программу тренировок в соответствии с достигнутыми результатами. 
    Трекеры/Браслеты 
    Если ты хочешь знать, как работает твой организм, то стоит обратить внимание на так называемые трекеры активности, или фитнес-трекеры, популярных марок Jawbone, Fitbit, Nike и т. п. Они представляют собой браслеты, которые умеют не только считать шаги или сожженные калории, но и анализировать информацию, чтобы на ее основе выработать рекомендации для пользователя. 
    jawbone_up24_phone_hero.jpg
    Браслет Jawbone UP24
    Такое устройство подойдет прежде всего тем, кто хочет оценить свой образ жизни комплексно, с учетом разнообразных нюансов. С помощью обычного наблюдения за своим режимом на множество мелочей вроде долгого сидения перед монитором или съеденных на ночь булочек можно не обратить внимания, а благодаря трекеру у тебя получится посмотреть правде в глаза и составить полную и достоверную картину твоего состояния. Привлекательности аксессуару добавляет и его яркий и функциональный дизайн. 
    Garmin-Vivoactive-1.jpg
    Smart-часы Vivoactive, Garmin
    Мобильные приложения 
    Разработчики софта, разумеется, тоже не остались в стороне: пользователям смартфонов на базах iOS и Android предлагается загрузить множество вспомогательных приложений, способных оценить повседневную активность пользователей. Самые интересные и заметные мобильные "помощники" из серии "Здоровье и фитнес":
    • Fitbit Force, 
    • Garmin Connect, 
    • Jawbone UP, 
    • Nike+ Training Club,
    • Cчетчик калорий от FatsSecret. 
    Untitled-2.jpg
    Приложение Nike+ Training Club
    Они помогают проанализировать потребление необходимого тебе количества калорий, отследить рацион и пройденное расстояние в день, посчитать число приседаний, разработать систему тренировок в зависимости от твоих целей и многое другое. 
    Если приложение не поддерживает систему твоего телефона, не расстраивайся – ты всегда можешь найти его действующий аналог. Но помни, что главными условиями успеха любого фитнес-занятия являются все-таки не гаджеты, а твоя сила воли и упорные занятия по программе тренировок в зале. Эффективных тебе тренировок и отличных результатов!
Нравится
Дата публикации: 23.04.2015 11:30:03
Количество комментариев 0

Введите код с картинки

CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети