До Нового года осталось буквально пару дней – самое время приобрести подарки для мамы и подруг. Специально для тебя мы подобрали подарки, которые принесут теплые эмоции и радостные впечатления.
Чтобы подготовиться к триатлону IRONMAN нужно тренироваться минимум год. Что это за соревнование, зачем это нужно и как получить титул «железного» человека – рассказали профессионалы.
Бег можно страстно обожать или люто ненавидеть. Смотри в материале, как научиться бегать правильно, чтобы каждая тренировка приносила удовольствие и пользу.