В ритме большого города сложно отказаться от быстрых перекусов вредной пищей, но нужно хотя бы сократить их количество. Смотри самые простые способы перехода на правильное питание в нашем материале.

650.gif

Многим людям невозможно отказаться от быстрого перекуса из-за бешеного ритма жизни и сферы деятельности. Этот вопрос особенно актуален для тех, кто работает на бегу или в офисе. Однако в любом случае необходимо осуществлять контроль употребления вредной пищи, а, точнее, сократить ее прием. 
Это возможно сделать четырьмя способами:

• путем отказа от фастфуда в пользу горячей пищи, предлагаемой в ресторане или столовой. Например, попробуй бизнес-ланч, который заменит полноценный обед. Эта еда принесет пользу организму, поскольку она поможет подавить голод без вреда для здоровья;
• при невозможности полного отказа от фастфуда не употребляй его на голодный желудок;
• с помощью выпитого стакана теплой воды, чая или легкого перекуса можно добиться краткосрочного утоления голода и избавления от нужды посещения таких заведений;
• заказ готовых рационов от Level Kitchen и Дениса Гусева сэкономит время и научит правильно питаться. С ними ты добьешься поставленной цели, и не будешь пропускать ни одного приема пищи. Это удобно, поскольку КБЖУ уже подсчитано, а о приготовлении пищи можно и вовсе забыть. 
66.gif
Например, если ты хочешь избавиться от лишних килограммов, то подойдут две программы: Снижение 1000 ккал и Снижение 1500 ккал, в которых предусмотрено 4- и 5-разовое питание соответственно. Доставка в указанное место и время позволит правильно питаться, не отвлекаясь от дел.
Конечно, фастфуд всегда будет манить своими привлекательными изображениями и ценами, однако при сокращении употребления такой еды жизнь значительно преобразится, поскольку серьезные проблемы со здоровьем пройдут стороной. У тебя будет хорошая и фигура и самочувствие.
4.gif
Готовые рационы Level Kitchen доступны для заказа в Москва и Екатеринбурге.