Пожалуй, самый простой способ потерять лишний жир, без вреда для кошелька и здоровья.
Александр Григорин,
главный редактор сайта Tbeauty.ru
Когда я слышу, что можно ничего не делать и худеть, для меня это звучит как очередной развод. Но по личному опыту могу сказать: такое бывает.
Не помню уже, где и когда я именно услышал, но информация отлично отложилась на подкорке мозга и в нужный момент вырвалась наружу. Услышал я о том, что если за час до сна съесть белок, к примеру белок вареного яйца, и лечь после этого спать в правильное время, а именно в 23 часа, чтобы в полночь уже началась стадия глубокого сна, то гормон, вырабатывающийся в это время, в паре со съеденным белком поможет расщеплять жиры, и именно жиры — не мышцы или что-то иное.
Таким образом, утром можно проснуться и увидеть на весах минус 100–150 граммов. Казалось бы, ерунда — что такое 150 граммов! Но эти граммы — именно граммы лишнего жира. А теперь представьте, что это можно делать пять дней в неделю, тогда цифра будет уже существенной. Самое главное — этот способ ничего не стоит, кроме усилия над собой: лечь так рано — это действительно непростая задача, но, как говорят, привычка вырабатывается в течение 21 дня. Так что после трех недель усилий можно будет увидеть не только результат на фигуре, но и на лице — ведь сон еще и с другими проблемами борется лучше любого косметического средства.