Икры – казалось бы, ну зачем делать упражнения именно на это группу мышц. А затем, чтобы не сделать фигуру диспропорциональной, накачав только бедра. Как накачать дома икры, расскажет наш эксперт Александр Машарин.

Самые важные секреты того, как сделать ноги стройнее, раскрыла нам стилист-шопер Елена Шекер.