Идеальное решение для "белых воротничков", проводящих в офисе больше восьми часов, – регулярные тренировки, которые помогут насытить организм влагой, кислородом, укрепить мышцы и улучшить осанку. Почему пилатес подойдет для этого лучше всего, расскажет наш фитнес-эксперт.