Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
konkurs3.jpg
Уже
в продаже!

Зарядка для глаз

Снять напряжение после долгой зрительной работы помогут тренировки. Выполнять их необходимо один раз в час.

Фокус 

Сядь прямо, посмотри вдаль и зафиксируй взгляд на каком-нибудь объекте. Затем переведи взгляд на близкий объект. Несколь раз поводи взглядом вправо-влево, мысленно нарисовав восьмерку, сначала вертикально, потом горизонтально. Повтори упражнение до 10 раз. 

Давление на глазные яблоки 

Зажмурься, представь, что твои веки давят на глазные яблоки. Досчитай до пяти, открой глаза. Повтори несколько раз. Это упражнение прекрасно помогает расслабиться глазным мышцам. 

Массаж 

Пару секунд помассируй закрытые веки, слегка надавливая на них подушечками пальцев. Затем промой глаза прохладной водой. При этом из глаз удалится внутриглазная влага и ее заменит чистая, которая принесет новую порцию витаминов и полезных микроэлементов. 

Растяжка 

Закрой глаза и затем очень медленно наклони шею к плечам, коснись подбородком груди, а затем отведи голову назад. Повторите это упражнение 5–6 раз, после этого кровообращение глаз заметно улучшится и ликвидируется зажим в шейных позвонках.
Нравится
Дата публикации: 13.10.2013 11:32:57
Количество комментариев 5

Введите код с картинки

CAPTCHA

Отзывы пользователей

  • Мария Журухина

    29.10.2013 00:52:42
    Очень хорошие советы) Подойдет для тех, кто много времени работает за компьютером. Действительно помогает снять напряжение немного расслабиться

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Лина П

    02.11.2013 18:16:19
    Спасибо большое за советы).Работаю за компьютером по восемь часов в день с маленьким перерывом. Глаза очень устают, поэтому эта статья как нельзя кстати.
    А еще очень нравится макияж глаз у девушки на фото, классно нанесены тени.Тоже хочу так!!!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • 2х2

    04.12.2013 14:17:41
    упражнения для глаз вообще очень полезны, но заниматься надо регулярно, чтобы хоть какой-то эффект был

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Елена Добровольская

    18.12.2013 17:24:29
    глазки мои будут сегодня разминаться)

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Куляйша Аульбековна

    28.06.2014 16:46:34
    Спасибо.Очень полезные советы.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети