Как одновременно отдохнуть и привести фигуру в порядок
16.09.2019 12:15:00
Решение есть! Рассказываем все, что ты хотела знать о фитнес-турах.
Фитнес-тур — это приятная и полезная альтернатива привычному «ленивому» отдыху. Основная цель такой поездки, конечно же, похудение, оздоровление организма и нормализация эмоционального состояния. Обычно в программу фитнес-тура входят ежедневные тренировки на свежем воздухе, например на берегу моря или в горах, программа питания, массажи и разные спа-процедуры. Если соблюдать все рекомендации, то из отпуска ты вернешься полностью обновленной и с массой положительных эмоций. Плюс это хороший способ найти единомышленников и завести новых друзей! Для того, чтобы поехать в фитнес-тур не нужна особая подготовка, с физической нагрузкой справится даже новичок, потому что программа нацелена на общее оздоровление организма и развитие полезных привычек.
Подобные спортивные кемпы становятся все популярнее. Так, блогер Ольга Карпова, которую в инстаграме читают около 200 тысяч человек, рассказала о том, как ей пришла идея создать свой собственный фитнес-тур: «Более 15 лет я шла к тому делу, которым я занимаюсь сейчас. Сначала это был осознанный выбор специальности в сфере туризма. Затем, в 25 лет, после рождения двух детей, я решила кардинально поменять вектор развития — спорт, фитнес и здоровое питание стали для меня образом жизни. Я горю этим и по сей день! Именно дети подвигли нашу семью на путешествия по миру в поисках лучшего места жительства. Мы сменили 4 страны и в итоге остановились в солнечной Испании, а точнее в невероятно красивом регионе — Costa Blanca. Все эти составляющие и послужили толчком к созданию моего авторского фитнес-тура» .
• Проживание с группой на вилле с бассейном (все спальни с раздельными односпальными кроватями)
• Питание по сбалансированному здоровому меню 4-5 раз в день
• 3 обеда в ресторанах, в том числе прощальный ланч на берегу моря с испанской паэльей и сангрией
• Ежедневные тренировки на вилле или на пляже
• Мастер-класс по сальсе и бачате
• Тренировка в сайкл-студии
• Несколько походов в горы с гидом
• Массаж
Следующий фитнес-тур Ольги Карповой планируется с 23 по 30 сентября. Подробную программу и все условия ищи здесь.