Долгая холодная зима является самым депрессивным временем года. Как не поддаться хандре, расскажет TOPBEAUTY.
Ограничь общение с неприятными тебе людьми
- Если ты вынуждена периодически общаться с людьми, которые тебе не приятны, то старайся не вступать с ними в полемику. Не пытайся переубедить неприятного тебе человека, скорее всего, это не даст никаких результатов.
- Воспринимай все происходящее с тобой как действие фильма, это поможет легче относиться к проблемам и не причинять себе лишних душевных травм.
- И желательно выбирай оптимистичных людей. С ними всегда можно посмеяться с унылым коллегой или перевести в шутки любые неприятности в твоей жизни.
- Как правило, человек концентрируется на плохом в те моменты, когда ничем не занят. Если ты обладаешь большим количеством свободного времени, то займи активную жизненную позицию: займись спортом, пойди на курсы иностранного языка или начни рисовать маслом.
- То, что происходит в нашей жизни, – это материальное воплощение наших мыслей и слов. Замени ежедневные негативные выражения на позитивные. Почаще говори себе: "Я так рада, что...", "Я счастлива, потому что..."