Как правильно выбрать одежду для фитнеса?

С самого детства родители пытаются воспитать в нас любовь к физической культуре. Сначала это вовсе не заметно, так как ограничивается веселыми факультативами в детском саду, затем перерастает в каждодневное хобби в виде секций. И напоследок это перерастает либо в профессию, либо в любительские занятия в фитнес-клубе. 

Несмотря на то, что спортом нас знакомят очень рано, объяснять как правильно выбрать одежду для фитнеса не стремится никто. Эту обязанность мы решили взвалить на свои плечи и, наконец-то, ответить на вопрос, терзающий каждого, кто занимается спортом: как правильно выбрать одежду для фитнеса?

• Большинство из нас стремиться приобрести красивую одежду для занятий спорта. К слову, это хорошая мотивация для похода в зал. Однако, в первую очередь, она должна быть удобной, не сковывать движения и не быть слишком свободной, чтоб в ней можно было запутаться.
• Старайся выбирать спортивную одежду из натуральных тканей, желательно, из хлопка с примесью синтетики. Так как чистый хлопок будет моментально впитывать пот, линять и растягиваться, что может изрядно подпортить твой внешний вид. 
• Нельзя забывать и высокие технологии, которые вполне применимы для пошива одежды. Для фитнес формы необходимо подбирать те предметы гардероба, в которых есть место лазерным швам, не натирающим кожу, сетчатым вставкам, сквозь которые проникает воздух. хотя большинство из нас по сей день надевают то, что не жалко. 
• Сразу оговоримся, что фотографии, которыми пестрит интернет, на которых горячие девушки в купальниках и коротеньких шортах, далеки от правды: контингент, который можно встретить в стенах фитнес-клуба совсем на них не похож. В связи с этим, идя на тренировку стоит все же запастись хоть какой-то одеждой. Дерматовенеролог Олеся Пасько согласна с тем, что ходить в одежде все же стоит: "Спортивные вещи впитывают или отводят пот, и, если вы занимаетесь без формы, все токсины, выделившиеся с потом, впитываются обратно. Поэтому рекомендую не только тренироваться в одежде, но и взять с собой небольшое махровое полотенце, чтобы промокать руки, лицо и шею".

• топ
• футболка или майка
• купальник или боди
• спортивная блузка
• широкие брюки
• спортивные штаны
• леггинсы
• бриджи
• шорты
• чешки или специальные тапочки
• кеды
• кроссовки 

Бутылочка с водой – это может быть не просто вода, а какой-нибудь мультивитаминный комплекс, который лучшим образом подходит для твоей системы тренировок;

Повязка на голову – поможет волосам не попадать в глаза, а также защитит от капель пота.

Перчатки – при условии, что ты занимаешься с железом. Они должным образом защитят твои руки от мозолей.