Телеведущая Светлана Абрамова — о том, как изменилась ее жизнь во время самоизоляции.
Как ты ухаживаешь за собой? Назови свои маст-хэвы.
Тут все как обычно: утром и вечером очищение, тонизирование, увлажнение, иногда использую ночной крем. Крема для кожи вокруг глаз у меня нет, я наношу тот же крем, что и на все лицо. Также раз в неделю я обязательно делаю маску. Моя любимая — очищающая на основе белой глины.
Что изменилось в твоей бьюти-рутине во время самоизоляции?
Я нахожусь в абсолютно экологической зоне, поэтому очень много бываю на свежем воздухе и совершено не наношу декоративную косметику — решила устроить детокс для кожи. Сейчас это течение очень популярно. Смысл в том, чтобы дать отдых коже от декоративной косметики. Например, два дня я не наношу ничего на лицо, а потом иду в баню и хорошенько очищаю кожу. Баня заменяет мне все салоны красоты, она творит чудеса с кожей, телом, самочувствием, настроением. Делать это в городе, естественно, абсолютно невозможно.
Я нахожусь в абсолютно экологической зоне, поэтому очень много бываю на свежем воздухе и совершено не наношу декоративную косметику — решила устроить детокс для кожи. Сейчас это течение очень популярно. Смысл в том, чтобы дать отдых коже от декоративной косметики. Например, два дня я не наношу ничего на лицо, а потом иду в баню и хорошенько очищаю кожу. Баня заменяет мне все салоны красоты, она творит чудеса с кожей, телом, самочувствием, настроением. Делать это в городе, естественно, абсолютно невозможно.
Недавно я задумалась о том, как важно сохранить молодость лица. Я отдаю предпочтение естественным способам, а именно гимнастике для лица. В интернете легко найти всевозможные марафоны и уроки, чтобы начать «прокачивать» лицо. Я сначала прочитала много материалов по этой теме, а затем начала тренироваться. И мне нравится. Сам процесс тренировки и, конечно же, результат. Единственный момент, на это нужно найти время. Но я считаю, что при большом желании это всегда можно сделать.
Твоя бьюти-находка месяца?
Недавно попробовала косметику Femegyl, действительно очень неплохая.
Недавно попробовала косметику Femegyl, действительно очень неплохая.
Бюджетное средство, которое классно работает? Или домашний рецепт, от которого есть результат?
Открою секрет, у меня всегда есть сода и соль! Мне нравится принимать ванную с содой и солью в соотношении два к одному — отлично очищает, тонизирует и увлажняет кожу. И это настолько копеечная, рабочая и действенная процедура, что не могу с вами не поделиться. Еще я случайно обнаружила дома ланолиновый крем для рук за 40 рублей. Он продается в аптеке, думаю даже наши бабушки пользовались им. Я попробовала его, и, на удивление, он оказался очень хорошим.
Открою секрет, у меня всегда есть сода и соль! Мне нравится принимать ванную с содой и солью в соотношении два к одному — отлично очищает, тонизирует и увлажняет кожу. И это настолько копеечная, рабочая и действенная процедура, что не могу с вами не поделиться. Еще я случайно обнаружила дома ланолиновый крем для рук за 40 рублей. Он продается в аптеке, думаю даже наши бабушки пользовались им. Я попробовала его, и, на удивление, он оказался очень хорошим.
Дай нашим читательницам ценный совет, которым ты сама пользуешься.
Во-первых, нужно постараться не переживать и не нервничать. Но иногда это бывает трудно, потому что сейчас, в эпоху соцсетей, в интернете транслируют красивую картинку идеальной жизни, идеальной фигуры, идеальных отношений. Я постоянно говорю сама себе, что не надо сравнивать себя с другими. И, кстати, самоизоляция очень хороша в этом плане, потому что ты начинаешь жить независимой от социума жизнью и начинаешь лучше понимать себя и свои желания.
Во-первых, нужно постараться не переживать и не нервничать. Но иногда это бывает трудно, потому что сейчас, в эпоху соцсетей, в интернете транслируют красивую картинку идеальной жизни, идеальной фигуры, идеальных отношений. Я постоянно говорю сама себе, что не надо сравнивать себя с другими. И, кстати, самоизоляция очень хороша в этом плане, потому что ты начинаешь жить независимой от социума жизнью и начинаешь лучше понимать себя и свои желания.
Если говорить о красоте, то не стоит, увидев красивую девушку, актрису или звезду, бежать в косметологический кабинет переделывать себя. Прежде чем идти к косметологу, нужно сто раз подумать. Я ярый сторонник натуральных способов омоложения и поддержки молодости. Сто раз подумайте, прежде чем что-то сделать с лицом, потому что генетика и природа берут свое и они сделали ваше лицо таким, какое оно есть, и, насильно что-то переделывая, редко может получиться красивый, органичный и натуральный результат.
Твой любимый аромат прямо сейчас?
Gentle Fluidity от Maison Francis Kurkdjian.
Gentle Fluidity от Maison Francis Kurkdjian.
Какие бьюти-ритуалы обязательно делаешь перед сном?
Помимо моей базовой бьюти-рутины и гимнастики для лица, я уделяю внимание своим волосам: тщательно их расчесываю, заплетаю косичку, чтобы во время сна они не путались, не ломались и оставались здоровыми. И самое главное: перед сном я всегда думаю о хорошем и стараюсь освободить себя от негатива.
Помимо моей базовой бьюти-рутины и гимнастики для лица, я уделяю внимание своим волосам: тщательно их расчесываю, заплетаю косичку, чтобы во время сна они не путались, не ломались и оставались здоровыми. И самое главное: перед сном я всегда думаю о хорошем и стараюсь освободить себя от негатива.
Какие фильмы и книги впечатлили тебя в последнее время?
Признаюсь, я очень редко смотрю кино. Что же касается книг, из того, что я прочитала недавно, мне понравилась книга Гузель Яхиной «Зулейха открывает глаза». Также я посмотрела одноименный сериал по этой книге. И еще я впервые читаю книгу Эриха Марии Ремарка «Триумфальная арка». Я понятия не имею, почему это произведение обошло меня стороной раньше, но мне оно очень понравилось, я считаю его культовым. Также советую и вам прочитать его.
Признаюсь, я очень редко смотрю кино. Что же касается книг, из того, что я прочитала недавно, мне понравилась книга Гузель Яхиной «Зулейха открывает глаза». Также я посмотрела одноименный сериал по этой книге. И еще я впервые читаю книгу Эриха Марии Ремарка «Триумфальная арка». Я понятия не имею, почему это произведение обошло меня стороной раньше, но мне оно очень понравилось, я считаю его культовым. Также советую и вам прочитать его.
Как оставаться счастливой и не грустить?
Я, как и все, иногда грущу, рефлексирую, начинаю сравнивать чью-то жизнь со своей жизнью, свою карьеру, внешность, достижения и так далее. Вернуть ощущение счастья и гармонии мне помогает «практика благодарности». Суть в том, чтобы концентрировать свое внимание на том, за что я могу поблагодарить Бога и Вселенную. Как только я начинаю говорить «спасибо за ребенка, родителей, крышу над головой, свежий воздух, за хорошую погоду, хорошую одежду, возможность поспать подольше», я начинаю понимать, насколько я счастливый человек. Грусть, печали и невзгоды начинают уходить, и жизнь наполняется радостью и счастьем. Я всем рекомендую начать делать эту практику ежедневно. И ситуация, которая сейчас происходит в мире, наглядно показывает, насколько мы неблагодарные люди. Еще полгода назад вряд ли кто-то благодарил за возможность путешествовать, встречаться с друзьями, за возможность сходить на концерт, спокойно проехать на общественном транспорте, погулять в парке. Все это было настолько само собой разумеющимся, что на это даже не обращали внимание. И вот только сейчас всем стало понятно, как это было здорово и как жить без этого стало плохо. Начинайте обращать внимание на мелочи, пусть это и не глобальные вещи, но они сделают вас счастливее.
Я, как и все, иногда грущу, рефлексирую, начинаю сравнивать чью-то жизнь со своей жизнью, свою карьеру, внешность, достижения и так далее. Вернуть ощущение счастья и гармонии мне помогает «практика благодарности». Суть в том, чтобы концентрировать свое внимание на том, за что я могу поблагодарить Бога и Вселенную. Как только я начинаю говорить «спасибо за ребенка, родителей, крышу над головой, свежий воздух, за хорошую погоду, хорошую одежду, возможность поспать подольше», я начинаю понимать, насколько я счастливый человек. Грусть, печали и невзгоды начинают уходить, и жизнь наполняется радостью и счастьем. Я всем рекомендую начать делать эту практику ежедневно. И ситуация, которая сейчас происходит в мире, наглядно показывает, насколько мы неблагодарные люди. Еще полгода назад вряд ли кто-то благодарил за возможность путешествовать, встречаться с друзьями, за возможность сходить на концерт, спокойно проехать на общественном транспорте, погулять в парке. Все это было настолько само собой разумеющимся, что на это даже не обращали внимание. И вот только сейчас всем стало понятно, как это было здорово и как жить без этого стало плохо. Начинайте обращать внимание на мелочи, пусть это и не глобальные вещи, но они сделают вас счастливее.