Инна Черепанова — блогер, косметолог-эстетист

Когда мне было около 40 лет, я впервые пришла к косметологу по совету подруги. Но тогда процедуры не дали эффекта. К тому же слова врача заставили меня почувствовать себя старой и некрасивой женщиной.

В итоге я решила сама погрузиться в тему поглубже. Так и оказалась на курсах фармацевтики и косметической химии, потом прошла обучение по массажу. И вот я уже косметолог-эстетист: работаю только с поверхностью кожи, не делаю инъекции, филеры и нити — эти процедуры могут выполнять только врачи. Если уколы предлагает косметолог без медицинского образования — пора бежать.

При правильной технике гуаша стимулирует лимфодренаж, улучшает микроциркуляцию и снимает поверхностное напряжение мышц. Если делать массаж регулярно, эффект будет виден.

Но большинство используют скребок неправильно: давят слишком сильно, игнорируют угол наклона и направление движений, выбирают неподходящее масло для массажа, пропускают шею и декольте. Есть много нюансов, которые важно соблюдать. Иначе толку не будет — неправильная техника только провоцирует отечность.

Руки, особенно опытные, чувствуют мышцы, адаптируются к рельефу, прорабатывают зажимы более точечно и глубоко. Массаж гуаша — более поверхностный: тут акцент на улучшение микроциркуляции и разгон лимфы.

Если нужен сильный антивозрастной эффект, лучше сочетать: дома использовать гуаша, а за ручным массажем обращаться к профессионалу. Начать лучше у специалиста, потом пройти курсы самомассажа и практиковать постоянно.

Лимфодренажные техники можно выполнять по 5–10 минут каждый день. Это помогает лицу выглядеть более свежим, выравнивает тон кожи и снимает отечность. Профессиональный массаж я советую делать курсом: 10–15 сеансов по 1-2 раза в неделю. Так антивозрастной эффект будет реально заметен.

Я всегда обращаю внимание на материал, из которого изготовлен гуаша. Лучшие варианты — камень (нефрит или кварц), дерево и медицинская сталь. Последний легко мыть, он не ломается и подходит для начинающих. Пластик не рекомендую. 

Цена зависит от качества обработки. Нормальный скребок из медицинской стали стоит 300–400 рублей. Вес тоже важен: если инструмент слишком легкий, придется сильно давить, что может вызвать нежелательную реакцию.

Честно говоря, глубокие морщины только массажем не убрать. Но при системном подходе вполне возможно качественно улучшить овал лица, снять отечность, приподнять тяжелое верхнее веко, уменьшить носогубные складки.

Результат не будет быстрым, как после ботокса. Но инъекции подходят не каждому, а массаж — практически всем. Его просто нужно делать систематически.

Активное воспаление, акне, герпес, ярко выраженный купероз, обострение розацеа — такой небольшой список противопоказаний есть у массажа. После инъекций лучше подождать 10–14 дней (чуть дольше в случае с филлерами). Но после уколов массаж даже полезен, потому что он снимает отечность. Если есть сомнения, всегда можно проконсультироваться со специалистом.

Я люблю использовать разные продукты. Выбираю в зависимости от настроения и времени года. В летнюю жару предпочитаю легкий гель, можно даже алоэ вера, например от Greenera. В холода смешиваю обычное масло с капелькой эфирного. Выбор зависит и от типа кожи: кому-то больше подходит масло, другим — легкий крем или гель. Ограничение всего одно: эфирное масло в чистом виде для массажа использовать нельзя.

После процедуры я делаю нейтральный уход. Люблю начинать с альгинатной маски Librederm, затем наношу легкую сыворотку от бренда Skadi. Выбираю средства без ретинола и с невысокой концентрацией витамина С. 

Я не обещаю вечную молодость и не верю в чудеса. Мы все будем взрослеть — это нормально. Но можно стареть красиво: поддерживать качество кожи, сохранять здоровый цвет лица и живую мимику. Именно за это я люблю массаж — он не меняет лицо, а помогает ему выглядеть более свежим и отдохнувшим.