Алина Колбина — лайфстайл-блогер

Я с детства любила камеру. В свободное время часто брала мамин телефон и снимала. Причем неважно, что именно — мне нравился сам процесс. Первое видео я записала в 11 лет. Оно было про мою косметичку и, конечно, осталось неопубликованным. Во-первых, блогинг в то время не был настолько популярным. Во-вторых, мне немного стыдно его пересматривать — все же оно очень детское. 

Осознанно вести блог я начала в 2022 году. С тех пор я каждый день снимаю, пробую новые форматы и развиваюсь в этом направлении. 

Скажу сразу: совсем уж странные продукты на обзор мне не присылали. Но некоторые рассылки запомнились своей креативностью. Например, бренд Holly Polly однажды отправил мне огромную мягкую подушку в форме их несмываемого крема для волос. А внутри был спрятан сам продукт!

Еще была история с брендом Essence. Как-то раз они прислали мне коробку в виде кукольного домика! Исследовать ее было удивительно: все открывалось по отдельным секциям, а в наборе была не только косметика. Там же оказался мой первый фотоаппарат, на который я снимаю до сих пор.

Особенно радует, что практически все вещи из рассылок я использую — от сывороток для лица до банной шапки. Люблю тестировать новое и находить продукты, которые действительно работают.

Мой любимый вопрос! Все в нашей жизни начинается с головы. И тревожность — не исключение. Справляться с ней мне помогают дыхательные практики, спорт, любимые хобби и, самое главное, общение с близкими. Важно в такие периоды не оставаться со своими мыслями один на один. 

Искренне считаю, что всего «хорошего» в меру. И тревожности тоже. Иногда она действительно может делать нас более внимательными и ответственными, но когда тревожности становится слишком много, люди начинают жить в постоянном напряжении. Тогда человек становится заложником своих мыслей. Проверено на себе. 

Я нахожусь в терапии около пяти месяцев, психолога посещаю каждые две недели. Лично мне эта практика очень помогает: я стала быстрее приходить в себя после стрессовых ситуаций и чаще искать решение проблемы, а не закрываться в себе. Изменилось и мое отношение к телу. Все-таки именно оно первым сигнализирует о нарушениях, прислушиваться к нему важно. 

Если хотите, чтобы терапия была по-настоящему полезной, важно выбрать хорошего психолога. Своего специалиста я нашла довольно быстро. Почитала отзывы, проанализировала и записалась на прием. Для меня главное, чтобы психолог реально помогал разбираться в проблемах, а не осуждал меня за мои же деньги. Мой специалист умеет задавать очень точные вопросы, после которых многое становится понятнее — поэтому я очень сильно ее люблю.

На моем аккаунте в TikTok есть серия видео, в которой я делюсь советами по ведению быта. У нее неплохие просмотры и довольно много лайков. Мне кажется, людям всегда интересно узнавать какие-то простые, но полезные вещи. Даже когда я сама снимаю такие ролики, постоянно пробую что-то новое и стараюсь выбирать небанальные лайфхаки. Например, я бы никогда не подумала, что кондиционер для белья помогает убирать разводы и отпечатки с зеркал. Или что меламиновой губкой за 150 рублей можно оттереть практически все в квартире. Век живи, век учись!

Рецепты из TikTok сейчас на высоте, потому что они адаптированы под обычную жизнь. Все быстро, понятно и без труднодоступных ингредиентов. Готовить просто, и получается вкусно. Мой личный топ — домашние синнабоны, сырники и торт «Графские развалины». Идеальный набор для таких сладкоежек, как я!

Уборка — далеко не самое веселое занятие. В процессе я обычно ухожу в размышления и могу начать накручивать себя. Но сделать это занятие немного приятнее все-таки можно. Попробуйте включить на фоне любимый сериал или музыку. Звучит банально, но для меня это действительно работает. Еще я очень люблю убираться вместе со своим молодым человеком. Он всегда старается помочь, даже если получается неидеально. С ним времени на плохие эмоции у меня точно не остается.

Сейчас я в основном пользуюсь корейскими брендами. Очень люблю продукты от Celimax, особенно их молочный тонер из серии Dual Barrier. Он отлично помогает поддерживать и восстанавливать защитный барьер кожи.

Еще один мой фаворит — увлажняющий крем из той же линейки. Его текстура очень легкая, а кожа после использования выглядит здоровой и свежей. 

Для лечения акне я использую Эффезел. Гель хорошо справляется с воспалениями и предотвращает появление новых. 

Еще один важный пункт для здоровой кожи — мягкое очищение. Я пользуюсь мицеллярной водой от Eveline. Она не раздражает глаза и кожу. 

Эффективнее всего очищать кожу в два этапа. После мицеллярной воды я использую гель для умывания от Bioderma по совету дерматолога. Продукт мягко очищает и очень хорошо подходит моей коже во время лечения акне.

В последнее время мне стало легче пробовать новое, спасибо терапии. Поэтому если мне чего-то хочется, я просто иду и делаю это. Особенно, когда речь идет о внешности. Долгое время меня не устраивала моя носослезная борозда. Я нашла хорошего косметолога в своем городе и записалась на процедуру без долгих сомнений. Точно так же было со стрижкой. Недавно я сделала каскад. С волосами экспериментировать проще — это не зубы, отрастут. 

Важно не бояться пробовать что-то новое, это очень полезно для поиска себя. 

Я занимаюсь спортом в студии и дома. Тут главное — понять, зачем вообще нужны тренировки: для здоровья, хорошего самочувствия, красивой фигуры или внутреннего состояния. Когда есть настоящая цель, появляется и мотивация не бросать. А если подключить дисциплину, результатов долго ждать не придется.

В последнее время я полюбила растяжку и мягкий фитнес. Пару раз в неделю хожу в студию и в один из дней занимаюсь дома. Для тревожных людей такая смена деятельности очень полезна: в процессе тренировки все мысли исчезают и тело максимально расслабляется. Опять же проверено на себе.