Как поддерживать форму, используя только вес собственного тела? Вячеслав Георгиев, мастер-тренер направления тренажерных залов федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, поделился комплексом упражнений, которые сделают твое тело стройным и привлекательным.

Потренировать мышцы пресса и ягодиц в офисе, не привлекая любопытные взгляды коллег? Легко! Как это сделать, расскажет наш эксперт.

То, что ты уже 2 недели сидишь на диете – это понятно! Но что делать с кубиками пресса, ведь просто так они не появятся. Как сделать cвой пресс идеальным  – расскажет и покажет TOPBEAUTY.