О медицине по любви, бесконечном образовании и критике врачей в онлайне.
Арина в ВКонтакте:
Арина в Телеграм:
Академия семейного здоровья «Avocadoshool»:
Расскажите, как вы пришли в профессию?
С детства у меня были предпосылки к любви, помощи, состраданию. Сама много времени провела в больницах и видела, как переживает мама. Мне хотелось, чтобы никому не нужно было проходить через это.
В школе начала увлекаться биологией. Уже с 9 класса стала приходить в больницу на практики в качестве санитара. Было очень интересно узнать, как все устроено изнутри.
Вижу свое предназначение в том, чтобы нести пользу и менять жизнь людей в лучшую сторону. Здоровье — наш главный ресурс. Благодаря ему перед вами открывается весь мир. Столько можно успеть, если у организма есть жизненные силы.
Сколько времени ушло на то, чтобы получить образование?
Мне кажется, я всю жизнь буду учиться. Базовое образование получила за восемь лет. Это шесть лет лечебного дела плюс два года ординатуры. Пока училась в ординатуре, заодно прошла обучение на интегративного специалиста.
Как и многие девушки, в начале хотела быть акушером-гинекологом. Но, столкнувшись с этой кафедрой, быстро поняла, что история не моя. Ушла в эндокринологию с репродуктивным уклоном.
Врач всегда должен учиться новому, причем не только в своей области. В общей сложности на образование у меня ушло десять лет. И это только начало. Чем больше узнаешь, тем больше возможностей в медицине открывается. К тому же непрерывное повышение квалификации делает вас более востребованным специалистом.
Почему выбрали для себя именно нутрициологию в качестве основной сферы врачебной деятельности?
С детства я страдала от ожирения, поэтому еще до поступления в университет стала интересоваться питанием, погружаться в анатомию и биохимию. Поиски привели меня в нутрициологию. Это направление я изучала параллельно с основным образованием. Еще на первом курсе открыла для себя сапплиментарную поддержку, а потом пришла к интегративной медицине. Сапплиментарная (нутрицевтическая) дотация — это, в первую очередь, про поддержку организма без помощи фармпрепаратов. С проблемой можно начать разбираться еще до того, как она перейдет в патологию. Это я поняла для себя еще в период студенчества.
В моем подростковом возрасте не так была раскручена сфера нутрициологии и диетологии, мало кто слышал о персонализированном подходе к питанию. Существовало главное правило: «если хочешь похудеть, меньше ешь и больше двигайся». А о том, что причиной лишнего веса могут быть нарушения внутри организма, почти никто не говорил.
Я все изучала сама: сидела на диетах, заставляла себя голодать и мучила ограничениями. Результата не было, но это меня не останавливало. Я не сдавалась и хотела докопаться до правды, чтобы найти комфортный и эффективный способ поддерживать себя в форме.
Как вам удалось развить социальные сети и найти свою аудиторию?
Все начиналось с группы в ВКонтакте. Мне хотелось рассказывать о правильном питании, делиться не только экспертными знаниями, которые я получала в университете, но и собственным опытом. Решила выкладывать посты в формате дневника.
К концу первого курса аудитория стала набираться. Мне начали предлагать небольшие сотрудничества. Как сейчас помню, первая интеграция была с фитнес-клубом.
Мотивацию мне давала обратная связь от подписчиков. Кто-то присылал фото с результатами, другие писали комментарии с благодарностью за советы, которые им помогли. Рост был полностью органическим, таргет я не подключала. Впервые увидела в соцсетях источник дохода, когда начали приходить сообщения с просьбой записаться на консультацию как к нутрициологу. На тот момент я как раз закончила базовое образование и добавила на все странички свои сертификаты.
Первое время мои лекции и консультации были бесплатными. Потом зарегистрировала ИП, но позже перешла на самозанятость. Ко мне стали обращаться более крупные компании с предложением посотрудничать.
Какие советы могли бы дать другим экспертам по продвижению?
Не бояться, что вас не будут из-за этого воспринимать серьезно. Я сначала тоже переживала: вдруг во мне начнут видеть только блогера, а не врача? Этот страх прорабатывала с психологом. Сейчас я пришла к тому, что могу совмещать врачебную деятельность с ведением блога. Одно не должно противоречить другому и влиять на ценность моей работы в глазах других людей.
Коллегам, которые волнуются по этому поводу, могу сказать, что осуждение будет всегда. Ничего с этим не поделаешь, в таком обществе живем. Возможно, многие из ваших критиков сами хотели бы развиваться в онлайне, но не решаются. Им остается только осуждать тех, у кого получилось.
На самом деле, ведение соцсетей — это большой труд. У меня есть целая команда, которой я делегирую часть задач. Аккаунт помогает сформировать сильный личный бренд. А это, в свою очередь, дает возможность выбирать, где и как вам работать. Когда увеличивается аудитория в вашем блоге, растет и авторитет в глазах коллег. Главное — сохранять баланс между развлекательным и информативным контентом. Ваши рекомендации должны быть корректными и соответствовать компетенции, но превращаться в Википедию тоже не стоит.
Что для вас самое сложное в работе с пациентами?
У меня есть разные пациенты: с эндокринными патологиями и те, кому необходим интегративный подход. Одних курирую дистанционно, другим больше подходят очные приемы. В очном формате веду консультации в клинике, где сейчас работаю. Интегративный и PreventAge подход больше применяю в собственной практике.
Пациентам, которые приходят на прием в клинику, часто бывает сложно объяснить, что важно вкладываться в анализы и регулярно проводить чек-ап организма. Также иногда необходимо проверять дополнительные показатели, не входящие в базовые клинические рекомендации. Да, это требует затрат, но анализы — главный инструмент для врача, без которого сложно установить точный диагноз и оказать помощь.
С онлайн-клиентами свои сложности. Они могут оплатить услугу, но не пройти путь до конца. Потом результата нет, что меня, как врача, очень расстраивает. В таких случаях проблема не в моих рекомендациях, а в отношении пациента к своим деньгам, времени и здоровью.
Какие из ваших услуг сейчас самые популярные?
Дистанционное кураторство моих клиентов. Когда я формирую программу консультаций и сопровождения, всегда оставляю возможность для обратной связи. Для многих важно получить не только список рекомендаций, но и полноценную поддержку на всем пути восстановления. Самой большой популярностью сейчас пользуются расширенный и VIP тарифы.
Чем диетолог-эндокринолог отличается от специалиста по нутрициологии?
Диетолог назначает лечебные протоколы питания. Как эндокринолог, я могу сопровождать в лечении сахарного диабета и других эндокринных расстройств. Нутрициология — это больше про образ жизни в целом и очищение рациона от «плохих» продуктов. Нутрициолог не занимается лечением: не может брать пациентов после тяжелых операций и на стационарном лечении, больных, которым нужно диетологическое сопровождение.
Сейчас осталось не так много специалистов по лечебному питанию в рамках классической медицины. В этом плане нутрициолог — более многопрофильный специалист. Он помогает сбалансировать питание по любому вашему запросу: при компульсивном переедании, наличии аутоиммунных заболеваний. К сожалению, некоторые специалисты выходят за рамки своих правовых возможностей и начинают лечить: выписывают БАДы и сапплименты, выдают рекомендации на основе анализов. Нутрициолог должен выступать связующим звеном между пациентом и врачом. Он вправе скорректировать ежедневный рацион, дать направление на анализы и подсказать, в какой момент нужно обратиться за врачебной помощью.
Как повышаете квалификацию?
Сейчас активно развиваюсь в двух направлениях — интегративной медицине и эндокринологии. Участвую в мастер-классах, вебинарах, научных конференциях. Непрерывный рост в профессии — один из моих основных приоритетов.