Лучшие SPA-процедуры со всего мира

Китайский массаж – это часть древнейшей китайской культуры. Им пользовались монахи для поддержания своего духовного и физического здоровья. 

Техника китайского массажа весьма своеобразна и включает в себя поглаживание, растирание, пощипывание, поколачивание, разминание, а также методику точечного массажа, которая состоит в надавливании на биологически активные точки подушечками пальцев. Это улучшает работу всех внутренних органов, оздоравливает организм, усиливает крово- и лимфоток, вызывает приятное тепло во всем теле.

Китайский массаж улучшает работу иммунной системы организма, уменьшает вялость и дряблость кожи, улучшает гибкость суставов, устраняет бессонницу, стресс и нервное напряжение. С помощью этого вида массажа можно бороться с головной болью, переутомлением, стрессом, повысить работоспособность, улучшить работу всех внутренних органов, замедлить старение всего организма.

Процедура китайского массажа с использованием масел – это отличное средство для расслабления. Если у тебя позади тяжелый рабочий день, то массаж поможет снять мышечное напряжение, утихомирит головную боль, добавит бодрости.

Одно из характерных свойств эфирных масел – это способность усиливать действие друг друга в смеси, что и дает максимальный результат увлажнения кожи.

В тибетской медицине массаж – неотъемлемая часть здорового образа жизни, так как это результат гармоничного энергетического равновесия, а болезни – следствия нарушения этого равновесия.  

Тибетский массаж существует три тысячи лет. Это приятная оздоровительная церемония, которая благотворно влияет на весь организм. Тибетский массаж оказывает положительное воздействие едва ли не на все части организма человека. 

Максимальный эффект от массажа достигается при повышенной влажности и комфортной температуре. Тибетский массаж показан для гармонизации психоэнергетического состояния. 

При проведении тибетского массажа могут использоваться различные дополнительные компоненты, такие как шоколадная масса, морские соли, травяное масло с целебным эффектом, всевозможные коктейли для растирания и многое другое. 

Ососбенно интересен тибетский массаж с применением горячих камней. Массаж горячими камнями приносит чувство гармонии с окружающим миром, дарит ощущение покоя и душевного равновесия. Горячие камни, положенные на важнейшие точки, улучшают местное кровообращение и активизируют обмен веществ. Массаж горячими камнями чередуется с массажем холодными камнями. Это приводит к сужению сосудов и капилляров кожи, устраняет застой венозной крови, повышает мышечный тонус. А предваряющий и завершающий каждый сеанс стоун-терапии ручной массаж создает релаксирующий эффект. 

История тайского массажа насчитывает около 2500 лет. Тайский массаж, или же "йога-массаж", – система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру. Корни тайского массажа лежат в аюрведе, древнеиндийской целительской системе, и в китайской медицине, старейшей из существующих в мире. 

Тайский массаж очень эффективен для восстановления опорно-двигательного аппарата, он помогает восстановить подвижность в суставах и позвоночнике. Пациент, которому делают тайский массаж, является активным участником процесса, помогая специалисту проводить оздоровительные манипуляции. Некоторые из них выполняются лежа на спине, животе или сидя. 

Сочетание массажа биологически активных точек с приемами, направленными на развитие гибкости суставов, стимулирует вывод токсинов из тканей и оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему организма. Однако повышение общего тонуса, как физического, так и душевного, ты почувствуешь совершенно отчетливо ровно через 2 часа. Чтобы хорошо проработать все зоны, нужно много времени.

Бали

В балинезийском массаже используются различные приемы: круговые движения, элементы растягивания, длительное разминание, надавливание. Он также включает в себя уникальные древние восточные техники точечного массажа. 

С древних времен в балинезийском массаже используются полудрагоценные камни, которые у балийцев считаются живыми и несут информацию о вселенной. Основная цель этой методики – литотерапии – добиться максимальной мышечной релаксации, снять явления спастики и застоя в тканях, улучшить метаболические процессы. 

Продолжительность такого массажа – от одного часа, проводить его рекомендуется один раз в неделю. Массаж происходит следующим образом: массажист легкими движениями наносит на все тело специальные аромамасла, затем прикосновением камней или их специальным выкладыванием вдоль позвоночника, особым способом, чередуя камни различных температур и габаритов, воздействует на активные точки от пальцев ног до головы. Собственный массаж камнями происходит на оставшейся свободной от камней части тела, где тепло от разогретых камней способно проникнуть в глубину подготовленной ткани на 4 см.

Хаммам – традиционная восточная паровая баня. В хаммаме кожа очищается самым эффективным и естественным образом, оказывая полезное воздействие на организм. Горячий пар открывает поры. Высокая температура и сильная влажность, соединяясь воедино, позволяют избавиться от токсинов, расслабить тело. Мгновенно наступает ощущение тепла, полное физическое расслабление. 

Это настоящий источник молодости, красоты и здоровья. Благодаря особому температурному режиму и 90% влажности, здесь создаются условия, при которых тело начинает дышать легко и свободно. 

После посещения хаммама преображается кожа: поры открываются, происходит самоочищение, исчезают признаки усталости организма, укрепляется иммунитет и восстанавливается дыхание. 

Для достижения лучшего эффекта желательно совмещать несколько SPA-процедур. Например, можно посетить хаммам перед началом, так тело будет более расположено к массажу, мышцы нагреются и болевые ощущения снизятся, а кожа лучше примет и усвоит все масла и травы. 

Основную SPA-процедуру можно выбрать на свой вкус или в соответствии с рекомендациями по каждой из них. Обстановка, в которой проводится SPA-процедура, уже сама по себе благотворна – релаксирующая музыка, приглушенный свет. 

Закончить основную SPA-процедуру можно массажем стоп. Воздействуя на активные точки на ступнях ног, массажисты усиливают приток крови и энергии ко всем органам и улучшают их работу. 

А если испробовать на себе процедуры в комплексе, то эффект не заставит себя ждать – все это улучшает работу вегетативной нервной системы, снимает усталость и повышает тонус, уменьшает мышечные боли, укрепляет иммунную систему.