TOPBEAUTY расскажет о проблемах ног и как с ними бороться.
Отечность
В конце дня ноги отекают, появляется ощущение тяжести. Это случается из-за высокой температуры воздуха, нарушения кровообращения или же генетической предрасположенности.
- Как помочь?
- Мини-зарядка
Боли и варикоз
Ноги немеют, вены синеют и набухают, образовывая жгутики-узелки, выступающие через кожу. Варикозу подвержены 40% женщин, причем уже после 23–25 лет. Если вас беспокоят проблемы с ногами, носите обувь на каблуке не выше 5–7 см не чаще 1–2 раз в неделю. Помните: при варикозе к факторам риска относят воздействие на тело высоких температур: отпуск в жарких странах, увлечение солярием, банями, сауной, а также изменение гормонального фона: более 20% женщин жалуются на тяжесть в ногах во время беременности, перед месячными или во время приема оральных контрацептивов. Для профилактики проведите обследование у флеболога.
- Как помочь?
Обязательно делайте разгрузочную гимнастику, самомассаж и контрастный душ. Облегчить состояние ног можно с помощью лечебных мазей и кремов на основе конского каштана – они улучшат кровообращение вен и их тонус, а охлаждающие гели с ментолом и мятой снимут отеки и усталость.
Потливость
Если вас беспокоит эта проблема, носите обувь из натуральной кожи, льна или хлопка. Выбирайте максимально открытые босоножки, для того чтобы кожа "дышала".
- Как помочь?
Принимайте общие или местные получасовые и укрепляющие ванны с корой дуба, шалфеем, ромашкой, эссенциальным маслом лаванды или чайного дерева. Эти природные компоненты избавляют от повышенной потливости и прекрасно очищают кожу, поскольку обладают антибактериальным эффектом.
В аптеках есть специальные тальки и кремы, помогающие быстро устранить неприятную проблему влажных ног и неприятного запаха.
Сухая кожа
В самые жаркие дни лета обезвоженная кожа на ногах подвержена особым испытаниям. На ней появляются глубокие, долго не заживающие трещины, приносящие дискомфорт и боль.
- Как помочь?
Мойте ноги два раза в день теплой водой. Горячая вода исключена, она приводит к расширению сосудов, потере влаги и усилению сухости кожи. Глубокий пилинг необходимо проводить 2–3 раза в неделю. После этого насухо вытирайте ноги хлопковым полотенцем, наносите питательный крем, содержащий эфирное масло льна, миндаля или кунжута, а также заживляющие экстракты зверобоя, оливковое или кокосовое масло.