Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
banner968 copy.JPG
Уже
в продаже!

Как справиться с перееданием

Новогодние праздники – серьезное испытание для организма. Как с ним справиться, расскажет TOPBEAUTY.
В предновогодней суете мы часто забываем о необходимости следить за здоровьем и правильно питаться. В результате – тяжесть в желудке, лишние килограммы и другие неприятные для организма последствия. 
Новогоднюю ночь принято встречать с изобилием блюд, большинство из которых вовсе нельзя назвать легкими и диетическими: жареное мясо, тушеный картофель, салаты с бесчисленным множеством соусов и приправ, десерты. И конечно же, мы позволяем себе съесть чуточку больше, уверяя себя в том, что с 1 января точно начнем придерживаться правильного питания и следить за фигурой
После новогодних праздников прежде всего необходимо позаботиться о правильном питании. Хотя бы на некоторое время исключите из рациона жареную, острую и соленую пищу. Попробуйте принимать пищу небольшими порциями через каждые два-три часа, примерно шесть-восемь раз в день. 
Утро начинайте с овсяной каши, которая помогает защитить слизистую оболочку желудка и прекрасно усваивается организмом. Есть еще один небольшой секрет хорошего самочувствия – употребление лечебной минеральной воды, например, всем известных Ессентуков. Эту минеральную воду пили еще наши бабушки и дедушки, она до сих пор разливается из скважин, известных еще с советских времен! 
  • Выбрать "те самые" Ессентуки помогут следующие указания на этикетке: ГОСТ Р 54316-2011, Ессентукское месторождение и номера скважин, откуда была разлита вода - это должны быть скважины № 49-Э или №46.
Качество и свойства минеральной воды проверены временем, а ее употребление станет залогом хорошего самочувствия. Но необходимо помнить, что лечебно-столовую воду стоит пить курсами, а еще лучше проконсультироваться со специалистом, который назначит правильные дозы и определит длительность курса. 
Минеральная вода способствует улучшению пищеварения, поддерживает водно-солевой баланс в организме, регулирует обмен веществ, благодаря чему снижается масса тела. Не только праздничная новогодняя ночь должна оставить самые приятные воспоминания, но и следующее за ней утро должно быть легким и радостным. После веселой новогодней вечеринки минеральная вода поможет восполнить запас минеральных веществ. 
Некоторые сорта минеральной воды смещают кислотно-щелочной баланс в организме в щелочную сторону. В данном случае это правильная сторона, поскольку обычно он в состоянии алкогольной интоксикации бывает кислым. Минеральная вода как раз снижает вносимый алкоголем дисбаланс. Поэтому выбирайте для лечения похмелья гидрокарбонатную минеральную воду. 
Также из организма быстро выводятся токсины и вредные вещества, что особенно важно после употребления тяжелой пищи и алкогольных напитков в новогодние праздники. Минеральная вода по отношению к обычной эффективнее примерно в три раза. Добытая из знаменитых скважин, содержит необходимые для человеческого организма минеральные вещества, способствующие поддержанию хорошего самочувствия, и поможет сделать еще один шаг на пути к здоровому образу жизни.
Нравится
Дата публикации: 03.01.2014 11:37:59
Количество комментариев 3

Введите код с картинки

CAPTCHA

Отзывы пользователей

  • Юлия Зернова

    09.01.2014 11:57:01
    Овсянка и минералка - супер-средства после Нового года!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Ольга Сергиенко

    09.01.2014 17:33:33
    а что делать с тем фактом, что желудок уже растянут?и теперь все время хочется есть?:(
    • Мария Осьмачко

      13.01.2014 11:15:00
      Вода как раз будет заполнять желудок. Нужно выпивать стакан воды перед едой (за полчаса).

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Валентина Головина

    24.10.2014 09:56:49
    Полезная статья для людей, которые  заботятся о своем здоровье. К сожалению  в молодые годы мы пользуемся  изобилием кулинарных новинок-соблазн велик.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети