Оказывается, сесть на шпагат несложно. Главное — заниматься регулярно. Если не знаешь с чего начать, то в студии стретчинга на Трехгорке в этом помогут: в просторных залах под контролем профессиональных тренеров результат не заставит себя ждать.
Совсем недавно спортивная студия переехала из переулка Нового Арбата на территорию Трехгорной мануфактуры. В двухэтажном светлом лофте есть все что нужно для персональных тренировок: более шести тренировочных зон, новое высококачественное оборудование, приватные раздевалки с душевыми и бар здорового питания.
Стретчинг — основное направление студии ELASTIC. На выбор предоставляется несколько форматов тренировок, чтобы каждый смог выбрать подходящее для себя занятие:
• Stretching — развитие общей гибкости тела, начиная от шеи и заканчивая стопами;
• BodyBallet — развитие грации и коррекция осанки;
• Antigravity — растяжка в гамаках, которая помогает тщательно проработать область позвоночника и шейный отдел;
• Barre — интенсивные силовые тренировки у станка, где сочетаются танцевальные элементы и упражнения на удержание — напряжение мышц в статике. Это позволяет проработать рельеф мышц, подсушить их;
• CrossFit+Stretching — занятие, сочетающее стретчинг и силовые тренировки.
• BodyBallet — развитие грации и коррекция осанки;
• Antigravity — растяжка в гамаках, которая помогает тщательно проработать область позвоночника и шейный отдел;
• Barre — интенсивные силовые тренировки у станка, где сочетаются танцевальные элементы и упражнения на удержание — напряжение мышц в статике. Это позволяет проработать рельеф мышц, подсушить их;
• CrossFit+Stretching — занятие, сочетающее стретчинг и силовые тренировки.
Тренеры студии — мастера спорта по художественной гимнастике, победители международных соревнований, действующие артисты балета, и каждый из них является настоящим профессионалом в своем направлении. Под их наблюдением ты быстро, а главное безопасно сядешь на шпагат.