Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
konkurs3.jpg
Уже
в продаже!

Как задержаться на тренажерах?

Мы постарались подобрать для тебя отвлекающие от "тягостных дум" занятия прямо на беговой дорожке / других видах кардиотренажеров, чтобы ты могла с пользой и интересом провести свои тренировки, не считая каждую секунду.
b6ee8f19e1bf5dce_tmill.jpg.xxxlarge.jpg
Преодолев одну трудность и купив карту в фитнес-клуб, ты ещё не преодолела все препятствия на пути к идеальной фигуре. Знакомо состояние, когда ты бежишь или идешь быстрым шагом на дорожке, становится абсолютно скучно ставить рекорд или хотя бы отходить кардио минимум в 35 минут? Вот ты уже рассмотрела тренирующихся впереди, угловым зрением прошлась по соседям справа и слева... Почитала новости по бегущей строке телевизора напротив... Сколько прошло? Только 10 минут?

"В следующий раз позанимаюсь дольше", – говоришь ты себе и с видом французов после Бородинской битвы удаляешься восвояси. 
Но мы нашли для тебя несколько способов, как сделать твою тренировку интенсивнее, а времяпровождение в спортзале – интересней.
1. Послушать музыку, которая поможет представить себя звездой эстрады, мысленно подготовиться к выступлению на MTV и просто подумать о себе в будущем времени, когда ты влезешь в те самые джинсы и наденешь то самое платье. 
2. Посмотреть новые фильмы, на которые не хватало времени сходить в кинотеатр, или пересмотреть любимые. Благодаря суперудобному формату покупки лицензионного видео Digital HD ты можешь посмотреть фильм на планшете или смартфоне, оставляя километры и лишние килограммы позади.
Другая женщина
Другая женщина
3. Поучить иностранные слова. Ведь ты тратишь на тренировки немало времени, поэтому данные часы можно провести с двойной пользой: укрепить здоровье и выучить не один десяток фраз, чтобы можно было без запинки во Франции попросить себе размер платья поменьше и цвет его поярче. 
4. Распланировать или подвести итог дню (в зависимости от времени суток, когда проходит тренировка), надиктовать аудиозапись с планами/итогами. Тренировка – идеальное время сосредоточиться на настоящем и на будущем. Когда мозг работает активно, проще всего принимать рациональные решения, анализировать и оценивать действительность. 
5. Послушать аудиокнигу. Читать, конечно же, бегая или "взбираясь" вверх на степе, абсолютно невозможно. На счастье – библиотека аудиокниг на текущий момент составляет тысячи разнообразных звуковых дорожек, которые можно закачать или сразу приобрести на смартфон, чтобы тебе прочитали книгу, пока приводишь себя в порядок. 
untitled-1.png
Нравится
Дата публикации: 16.09.2014 11:38:28
Количество комментариев 0

Введите код с картинки

CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети