В погоне за "эталонным" наслаждением, таким, как в кино – с криками, судорогами и прочими эффектами, – женщины порой проходят мимо настоящих ощущений. Как если бы они пришли в музей, но думали, что находятся в лабиринте, и стремились к надписи "Выход", вместо того чтобы остановиться у каждой картины и получить эстетическое удовольствие.
Одно из упражнений по развитию чувственности – это описание своих ощущений. Когда девушка начинает прислушиваться к себе, отказывается от действий по какому-то шаблонному сценарию, переживания во время секса становятся ярче и интенсивнее.
Было или не было, прошло или нет
Елена (26)
"Когда это меня накрыло, я просто расплакалась. Я ожидала чего-то совсем другого – ну, там, криков, судорог. А это ощущение оказалось как мягкое облако, которое накрывает тебя. Ни пальцем пошевелить не можешь, ни пикнуть – не то что кричать и извиваться. Настолько расплющивает".
Ольга (33)
"Я чувствовала, что подхожу совсем близко, но дальше зайти никак не решалась. У меня были ощущения легкого жжения и чего-то очень-очень горячего внутри, как будто сейчас что-то взорвется. Я очень боялась потерять контроль. Когда я все-таки решилась, то мне понравилось. Страшно только чуть-чуть вначале, а потом словно тепло разливается по всему телу".
Людмила (28)
"Мне кажется, что у меня какой-то смазанный оргазм. Я точно не могу понять, когда он начинается и когда заканчивается. Но после него я точно могу сказать, что кончила, потому что чувствую себя очень хорошо и расслабленно. Это нега и наслаждение. Если этого не случилось, то напряжение у меня остается еще долго после секса и я очень раздражена".
Марина (24)
"Перед оргазмом у меня внутри словно бездонная воронка, затягивающая в себя вселенную. Напряжение внизу живота очень сильное, почти болезненное. Иногда даже ноги сводит. А когда оргазм начинается, чувствую что-то похожее на свободное падение с большой высоты. Как прыжок с парашютом. Или быстрый спуск на скоростном лифте. Это очень захватывающее ощущение. Даже могу сказать, что опьяняющее".
Алена (33)
"Мне нужно кончить несколько раз подряд, иначе я чувствую себя голодной. Особенно сильно хочется перед месячными. В такие моменты муж говорит, что это я его трахаю, а не он меня. Я очень активно двигаюсь сама и предпочитаю быть сверху. Когда оргазм начинается, то меня просто дугой выгибает – такое дикое напряжение. Я откидываю голову назад и рычу. Вагинальные мышцы так сильно сокращаются, что поначалу муж иногда из меня вылетал. Мой организм как будто выталкивал мужа в момент оргазма. Сейчас мы уже приспособились. Второй, третий оргазм наступают почти сразу, без перерывов. Иногда оргазм бывает мокрый, если разгоняться очень-очень медленно".
Ольга (29)
"Я очень сильно возбуждаюсь. Иногда настолько сильно, что не могу кончить. Кажется, это называется "перелет". И это очень обидно. Напряжение очень сильное, и кажется, что вот-вот все случится, я прошу мужа сильнее и быстрее, но потом ничего не выходит, и я злюсь на себя. Ощущение просто уходит само по себе. Теперь учусь слишком сильно не разгоняться. Но оргазм наступает настолько неожиданно для меня, что я пока никак не могу понять, что именно ему способствует. Муж говорит, что чувствует, как перед оргазмом у меня внутри все расширяется, а потом сильно пульсируют вагинальные мышцы".
Оксана (24)
"Однажды у меня был очень долгий оргазм. По радио прошли две или три песни. Это случилось на рассвете. Любимый начал заниматься сексом со мной как в анекдоте: только не буди. Я спросонья не сопротивлялась, а он был нежный и мягкий. Ощущения волна за волной стали накрывать меня, унося в какое-то наркотическое состояние. Это можно сравнить с жаждой, наверное. Когда очень долго хочется пить, что аж губы пересыхают, и вот наконец ты делаешь глоток холодной воды, пьешь взахлеб и кажется, что будешь пить бесконечно."
Техники возбуждения
Женский оргазм – штука капризная. Он может быть разным по ощущениям, по продолжительности, по количеству, по точке запуска – клиторальный или вагинальный. Оргазмы, они как снежинки – двух одинаковых не бывает.
Вокруг женского оргазма существует невероятное количество мифов. В Викторианскую эпоху это считалось чуть ли не психическим заболеванием, а в эпоху сексуальной революции нас убеждали, что мультиоргазм доступен каждой женщине. До сих пор сексологи спорят о существовании точки G. Также нет полного единства и во взглядах на клиторальный и вагинальный оргазмы. Одни говорят, что это физиологически один и тот же процесс, только запускается от стимуляции разных эрогенных зон, другие доказывают, что это разные виды физиологических реакций.
- Сексологи сделали открытие, что физиологически и психологически готовы испытать оргазм женщины в возрасте 28 лет и старше.
Женщины признаются, что ощущения от клиторального и вагинального оргазмов совершенно не сравнимы друг с другом. И если клиторальный оргазм доступен почти каждой, то вагинальный бывает далеко не у всех и не всегда. Вагинальному оргазму нужно обучаться.
Для того чтобы испытать оргазм, важно доверять своим ощущениям, а не ждать, что будет как в кино или как у подруги. Дело в том, что сексом мы занимаемся в измененном состоянии сознания, в некотором трансе. Умение прислушиваться к себе, к своим чувствам, желание их посмаковать и не спешить – это один из самых легких способов "отключить голову".
Количество и яркость оргазмов во многом зависят от умения и готовности самой девушки, чем от мастерства ее партнера. Все женщины разные: одной необходимо каждый день по три-четыре оргазма, а другой и одного в месяц вполне достаточно. Тем более сексуальные потребности меняются в зависимости от фазы менструального цикла.
Кроме концентрации на своих ощущениях, достичь оргазма также помогают техники медленных движений в начале полового акта, умение управлять интимными мышцами и правильный выбор поз для секса. Однако главное правило удачного оргазма – заниматься сексом в состоянии возбуждения, как эмоционального, так и физического. Оргазм – это разрядка. А чтобы была разрядка, должно быть и напряжение.
Женщины почти никогда не задумываются о том, готовы они к сексу физиологически или нет. Если мужчина не готов – это сразу видно, нет эрекции. Половые органы женщины в состоянии "боевой готовности" точно так же набухают и увеличиваются. Если этого не происходит, то женщина к оргазму не готова, более того, ощущения вместо приятных могут быть болезненными.
- Для того чтобы испытать яркий оргазм при сексе с мужчиной, свои эрогенные зоны должна знать и прежде подробно изучить сама девушка.
Основная эрогенная зона женщины – мозг. Откровенные сексуальные фантазии помогают добиться необходимого уровня возбуждения. Многие женщины признаются, что им проще представлять себе секс с "партнером без лица". Если за фантазию стыдно, то она точно сработает.