В постоянной тренировке нуждается не только пресс и ноги, но твои интимные мыщцы. Ведь мало поразить возлюбленного фигурой, умом и харизмой - нужно быть на высоте и в кровати.
intim.jpg

_expertt.jpg


Елена Молчанова,
психолог, эксперт Condom-Shop.ru.


О пользе тренировок мышц тазового дна было сказано немало: сильные упругие мышцы не только дарят тебе новое ощущение от секса, но и являются гарантией того, что роды пройдут легко, послеродовое восстановление – быстро, а твоя сексуальная активность сохранится на многие годы.
Долгое время единственным способом тренировки интимных мышц в Европе считались упражнения Кегеля. На Востоке издревле были известны методики укрепления с помощью вагинальных шариков. "Современная секс-индустрия соединила в себе мудрость то и другой стороны света. Теперь тренировать интимные мышцы стало очень и очень просто: например, специальная программа в твоем смартфоне напомнит о том, сколько сегодня подходов и какое упражнение", - говорит Елена Молчанова, эксперт интернет-гипермаркета Condom-Shop.Ru. Но есть и другие виды тренажеров. Давайте посмотрим, что нам предлагает секс-индустрия.

Женский тренажер Кегеля, AnerosEvi

55.jpg

Массажер сделан из высококачественного медицинского силикона. Он имеет особую форму, которая позволяет не только тренировать мышцы влагалища, но и получать удовольствие о процесса благодаря стимулированию клитора и точки G.

Виброяйцо, тренажер Кегеля California Exotic Power Pla Kegel Exciter

22.jpg
Это виброяйцо сделает занятие по системе Кегеля более эффективными. У игрушки 10 режимов вибрации, пульсации и эскалации – просто выбери подходящий и выполняй упражнения. Это как растяжка с утяжелителями – продолжительность действий та же, но эффект гораздо лучше. Тренироваться с этим девайсом можно даже в ванной!

Миниатюрные вагинальные шарики с системой выбора оптимального веса, LeloLunaBeadsMini

shariki1.jpg
Вагинальные шарики представляют собой конструкцию со смешенным центром тяжести: внутри шарика побольше находится более тяжелый и меньше по размеру. Чем меньше вагинальный шарик, тем сложнее удержать его внутри.
"Тренировку интимных мышц надо начинать с крупных легких шариков на сцепке, чтобы их легко было как удерживать, так и вынимать. Мы рекомендуем брать именно комплекты шариков с возможностью замены в цепочке: таким образом можно регулировать вес конструкции и сложность упражнения", - советует Елена Молчанова.

Тренироваться с помощью шариков можно в любом месте: даже в офисе или фитнес-зале. Незаметные для посторонних, эти шарики стимулируют непроизвольные сокращения и расслабления мышц в соответствии с твоими движениями. Кстати, удерживать шарики во время занятий спортом весьма сложно, поэтому, если хочешь супер-эффективно и быстро натренировать мышцы тазового дна, можешь брать шарики с собой в спортзал.
Если тренироваться по системе Кегеля тебе лень, а про шарики ты постоянно забываешь, то тебе подойдет девайс подборки.

Вагинальные шарики, управляемые с помощью смартфона, FunToys Gballs2 App

phone-sex.jpg
Эти вагинальные шарики управляются с помощью приложения на смартфоне. Твой персональный тренер напомнит, какой сегодня день тренировки, какие упражения ты делаешь и какую нагрузку даешь, и сам запустит вибрацию шариков. Тебе даже не придется ни о чем думать.  
Материал подготовлен при поддержке сайта www.condom-shop.ru.