Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
banner968 copy.JPG
Уже
в продаже!

Почему меня все раздражает

На улице солнышко, люди вокруг добрые и милые, а тебя всё бесит? Скорей всего, ты не раз задавалась вопросом: "Почему меня всё раздражает?" TOPBEAUTY попробует найти ответ.
Почему меня все раздражает
Одно дело, когда ты целую неделю сидишь в офисе, вокруг шум и гам, телефонные звонки, - тут есть причина твоей раздражительности. 
А если сейчас выходной, ты с лучшей подругой ходишь по магазинам, но всё равно тебя всё нервирует, хочется забиться в уютный уголок у себя дома или просто убить всех людей вокруг? Здесь уже дело не во внешних раздражителях, а в тебе самой. 

Давай попробуем разобраться, почему тебя всё раздражает и как с этим бороться. 

Вопрос этот изучает такая наука, как психология. Именно в ней чёрным по белому сказано, что у каждого человека есть внутреннее "Я". Это "Я" - сознательное состояние человека, его мысли, чувства, которые он может контролировать, желания и мечты. 
Сознательное "Я" контролирует наши действия, а мы, в свою очередь, направляем его в нужную сторону. Но так же в психологии есть такой термин, как бессознательное. 
В состоянии бессознательного ты не можешь контролировать своё "Я", оно начинает творить, что захочет, и в итоге у тебя происходит "конфликт" с ним. Звучит странно, конфликт со своим "Я", но это абсолютно нормальное явление, происходящее с каждым человеком.
Бессознательное это появляется тогда, когда ты перестаешь логически мыслить, теряешь контроль над своим "Я" и уходишь в мечтания. Во время раздражения ты думаешь: "Почему меня это раздражает?" и начинаешь беситься ещё больше, потому что не можешь найти ответ.
Мимо проходит человек и громко говорит по телефону, другой шмыгает носом, а третий громко жует жвачку, ты готова их убить, но молчишь и держишь всё в себе. Раздражитель может быть любой, в каком угодно месте, но не стоит держать чувство злобы "в себе". 

Итак, как же быть, когда тебя все раздражает, чтобы не сойти от этого с ума? 

  • Не молчи! Конечно, не кидайся на случайного прохожего с криками о том, что он громко чавкает и не начинай читать ему нотации. Приди к подруге, бойфренду (можешь позвонить им по телефону, но ни в коем случае не пиши смс). Поделись с ними своей бедой. Твоё общение может начаться с такой фразы, как: "Я не знаю что мне делать, меня всё вокруг раздражает". Как правило, чужие проблемы решать легче, чем свои, и друзья всегда могут дать совет, который окажется дельным. Но дело тут не в совете, а в общении. Во время твоего разговора с друзьями твой гнев уже начнет затихать, ты будешь успокаиваться. 
  • Расслабься. Как бы банально это не звучало, но постарайся расслабиться, включи любимую музыку, начни ровно дышать, зайди в кафе и выпей горячий шоколад (главное, чтоб официант в кафе не натворил глупостей, которые станут раздражать тебя еще больше). 
  • Помоги человеку. Ты видишь на улице бабушку, у которой тяжелая сумка или женщину, которая не может подняться на лестницу с коляской для ребенка? Подойди к ним и предложи помощь, они будут благодарны тебе и их позитивная энергия перейдет к тебе. Да и для кармы это хорошо.

Но есть пара вещей, делать которые в минуты гнева категорически запрещено: 

  • Не заходи в социальные сети. Поток ненужной информации ещё больше усугубит твоё состояние. 
  • Не усугубляй. Не надо думать о том, как ты всех ненавидишь, и строить планы по захвату вселенной. 
  • Не уходи в уныние. Часто, когда тебя все раздражает, ты можешь начать думать о том, как всё плохо, тем самым наводя на себя ещё и тоску. 
Помни, какой бы спокойной и уравновешенной ты ни была, минуты бессознательного наступят у тебя обязательно, главное уметь вовремя взять себя в руки и не поддаваться на провокации раздражителей.
Нравится
Дата публикации: 27.06.2014 10:00:09
Количество комментариев 6

Введите код с картинки

CAPTCHA

Отзывы пользователей

  • Lina S

    28.06.2014 19:38:40
    Учись радоваться мелочам и тогда раздражение не войдет в твою жизнь)
    • Андрей

      13.10.2014 00:00:49
      Угу,поговори мне еще....Радуйся мелочам пока они не убили тебя. Мелочи в жизни больше всего и раздражают .... Главное что понял ... ищи покой сам в себе .... Это достаточно сложно,но это главное
    • Григорий

      20.11.2014 17:14:29
      Андрей ! С.ка , не беси меня !

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Сергей

    19.02.2015 03:27:23
    Меня все начало бесить когда я бросил курить! Я стал бешеным! Меня все бесит,все злит! Что мне делать? Мне даже таблетки не помогают!
    • Виктория

      10.04.2015 01:33:59
      Такая же фигня! Когда бросаешь курить бесит любая мелочь, надо перетерпеть 2 недели, даже если срываешься на коллег по работе)))) Я продержалась месяц, затем 1 нервная ситуация опять выбила меня и я снова курю....Но я нашла 2 выхода которые более менее сглаживают гнев в этом периоде: 1 секс (главное только успеть не сорваться на данном человеке) 2 найти хобби, не важно какое это очень отвлекает.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • =(

    25.03.2015 21:15:02
    ВЫ ВСЕ УРОДЫ ТУПЫЕ ЗДОХНИТЕ  * )воть

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Диана

    18.08.2015 12:26:16
    Бесит все!!!!!!! Я сейчас взорвусь!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Родион

    16.12.2015 03:01:29
    Абалдеть, полезно.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Екатерина

    14.11.2016 17:33:06
    У меня такое постоянно: раздражаюсь на пустом месте. И вроде люди вокруг не делают ничего необычного, но даже самые простые действия могут вывести меня из себя, особенно если я не выспалась. Конечно я не показываю этого, но это еще сложнее - все копится внутри. Но последнее время стало легче - подруга-врач посоветовала Валосердин, Прямо чувствую, что стала более снисходительна к людям. Да и сон нормализовался. Могу порекомендовать таким же взрывным как я. :)

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети