Как обрести уверенность в себе

Невозможно нравиться всем, но покорять своим обаянием руководство, коллег и поклонников – в твоих силах.

Ты, вся такая привлекательная и обворожительная, заходишь в комнату – и тут начинается. Мужчины сворачивают шеи тебе вслед, женщины смотрят с завистью, все дети хотят дружить с тобой, и все они, открыв рот, слушают тебя. На этом моменте ты обычно просыпаешься и идешь на работу выступать перед аудиторией, абсолютно не зная, как расположить ее к себе. На самом деле это несложно, для этого не нужно менять внешность или тратиться на курсы актерского мастерства. Главное, быть уверенной в себе, а не потерянной и заискивающей.

Одежда

В гардеробе любой девушки есть то самое платье, в котором она всегда получает комплименты. Проанализируй, в каких вещах тебе чаще всего делают комплименты, и купи побольше таких. Ну и, естественно, надевай их почаще, особенно на ответственные встречи, это поможет обрести уверенность в себе.

Думай о хорошем

У многих людей перед важной встречей или событием есть дурная привычка думать о плохом: что юбка треснет по швам, упадешь на ровном месте, а на флешке вместо презентации окажется видео с твоего прошлого дня рождения. Вместо того чтобы прокручивать в голове картинки будущего позора, запомни одну вещь. Каждый человек, которого ты встречаешь, рассчитывает на то, что именно ты станешь решением их проблем. Поэтому, если ты хочешь обрести уверенность в себе, нужно самой верить в успех.

Записывай видео

Позвони подружке по телефону и запиши на видео ваш разговор. Найти в себе мужество посмотреть на себя со стороны довольно сложно. Но это необходимо, чтобы ты смогла проанализировать свои слабые и сильные стороны: как часто ты используешь слова-паразиты "знаешь", "понимаешь", "ммм", "а-а-а", сутулишься, глупо улыбаешься. Этот метод поможет убрать видимые недостатки и развить уверенность в себе.

Будь готова

Готовься заранее, будь то важная встреча или свидание с молодым человеком. Проведи мини-расследование, чтобы знать, о чем пойдет речь. Подготовь темы и ответы.

Контролируй свои движения

Разговаривая с кем-нибудь, старайся не теребить волосы и не трогать лицо. Понятно, что эти жесты успокаивают, но на самом деле ты показываешь окружающим, даже далеким от психоанализа, что ты нервничаешь и стесняешься. Следи за тем, как ты сидишь и стоишь. Сутулость – признак слабости и неуверенности.

Говори уверенно

Попробуй говорить медленнее и более низким тоном, так ты будешь выглядеть более солидно. Выделяй ключевые слова. Монотонные разговоры способны усыпить кого угодно, поэтому добавь красок в свою речь.