В преддверии Дня всех влюбленных главный врач Европейского центра эстетической медицины European Aesthetic Center Анна Александровна Петрина рассказала, что такое продукты-афродизиаки и как их едят. Узнай, какие продукты вызывают сексуальное влечение, в нашей специальной подборке!
Анна Петрина,
диетолог, главный врач Европейского центра эстетической медицины European Aesthetic Center.
С научной точки зрения доказано, что лучше всего на либидо действуют продукты, в которых есть легко усвояемый белок, цинк, необходимый для выработки тестостерона, а также все вещества, улучшающие кровоснабжение и выработку необходимых нейромедиаторов и гормонов. Поговорим о некоторых:
Дары моря
Устрицы, креветки, моллюски, крабы, омары, икра, а также морская рыба: лосось, палтус, сардины, треска не только вкусны, но и невероятно полезны. Они содержат много легкоусвояемого белка, который повышает общий тонус, а в креветках и устрицах много цинка, который участвует в синтезе мужского гормона — тестостерона. Приятный бонус: все эти продукты способствуют выработке серотонина, который вызывает у нас ощущение радости и счастья.
Орехи
Они содержат ненасыщенные жирные кислоты, укрепляющие сосудистую стенку, и соответственно улучшающие кровоснабжение и функцию половых органов. Кроме того, такой продукт как тыквенные семечки – чемпион по содержанию аминокислоты аргинин, которая напрямую связана с потенцией.
Шоколад
Черный шоколад — самый лучший возбудитель для женщин. Благодаря содержанию кофеина и теобромина он стимулирует организм. Кроме того, он усиливает выработку эндорфинов и серотонина, отвечающих за чувство удовольствия и радости.
Специи
Клубника
Аппетитная на вид, ароматная и замечательная на вкус ягода. Клубника богата антиоксидантами, витамином С и цинком. Клубника издревле ассоциируется с эротикой и сексуальным влечением и поэтому созерцание клубники уже вызывает ощущение желания. А клубнику со сливками уже можно назвать приятной прелюдией.
Так, лучшим подарком для любимого в день святого Валентина станет не только изумительная ночь, но и ужин, который точно можно смело назвать жарким!