Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
konkurs3.jpg
Уже
в продаже!

Мифы о похудении

Проблема борьбы с лишними килограммами, как и почти все в нашей жизни, обросло массой "суеверий".

Девушки делятся друг с другом "достоверной" информацией о том, что способствует появлению привлекательной фигуры. В некоторых из этих общеизвестных фактов есть крупицы здравого смысла. Однако большинство представлений о том, как расщепляется жир и куда деваются калории, от правды весьма далеки.

Любим погорячее?

Регулярное употребление красного жгучего перца в пищу увеличивает скорость обмена веществ на целых 23%!

Жир или мышцы?

Всем известно, что мышцы тяжелее жира того же объема. И будто в оправдание за вес они сжигают больше энергии. 1 кг мускулов даже в состоянии покоя за 15 минут ликвидирует 6 ккал, а столько же жира – всего 2 ккал.

Ходить или бегать?

За полчаса бега мы сжигаем 300 ккал и 17 г жира. За полчаса ходьбы – 200 ккал и 14 г жира. Вывод: ходить более эффективно, чем бегать.

Кофе или чай?

Праздник для худеющих кофеманов: после двух чашек черного кофе организм сжигает на 50 ккал больше, чем без использования этого стимулятора. Тот же эффект можно получить, выпив 4 чашки зеленого чая.

Подкожный жир составляет 1/3 от общего количества жировых клеток организма. Это в среднем 128 000 ккал. Такого запаса энергии хватит примерно на 64 дня голодовки.

Нравится
Дата публикации: 13.11.2013 07:54:00
Количество комментариев 5

Введите код с картинки

CAPTCHA

Отзывы пользователей

  • Ольга Сергиенко

    19.11.2013 18:05:45
    Интересно, а работает только свежесваренный кофе или и растворимы черный тоже?

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Natasha Moroz

    21.11.2013 18:10:04
    только свежесваренный , и вообще кофе вместо ужина  - и результат не заставит себя ждать

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • 2х2

    02.12.2013 16:54:34
    все дружно пьем натуральный кофе со жгучим красным перцем

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Inna Onischenko

    02.12.2013 23:25:24
    И ходим-ходим! Вместо лифта - по ступенькам. Вот и спорт среди дня:)

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Angélique 1970

    13.12.2013 17:43:07
    Извините, вечер пятницы, видимо, утомилась – я что-то не поняла: все вышеперечисленное – это мифы или все-таки правда. А если так, то почему "Мифы о похудении"?

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети