Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
САЙТ.jpg
Уже
в продаже!

Диета звезды: Тайра Бэнкс

В день рождения Тайры Бэнкс TOPBEAUTY раскроет секрет ее идеальной фигуры.
Пару лет назад все глянцевые издания пестрили снимками располневшей Тайры Бэнкс. В прессу просочились фотографии модели в весьма неприглядном виде, в то время она носила одежду 52-го размера
Тайра мужественно противостояла журналистам, уверяя всех в том, что ей комфортно в нынешнем весе и ей нравится быть такой, какая она есть. Однако через некоторое время Бэнкс все же взяла себя в руки и похудела аж на 20 килограммов за полгода. В этом ей помогла особая диета
Диета модели состоит примерно из 40% углеводов, 30% жиров и 30% белков. Такое соотношение позволяет не набирать лишний вес и избавляться от ненужных килограммов. 

Меню 

  • Завтрак:  омлет из 2 яиц, небольшой кусочек куриного филе, гроздь винограда и маленький кусочек сыра. 
  • Второй завтрак: 40 г твердого сыра, 1 апельсин.
  • Обед: салат из овощей и морепродуктов, 1 кусочек хлеба.
  • Ужин: 150 г говядины, салат из грибов, помидоров, фасоли и листьев салата с добавлением 1 чайной ложки оливкового масла. 

Разгрузочные дни 

Раз в неделю Тайра устраивает себе разгрузочный день. В такие дни ее рацион питания составляет: яйцо на завтрак, 200 г куриного филе на обед и 150 г творога на ужин. 
Нравится
Дата публикации: 04.12.2013 11:24:42
Количество комментариев 9

Введите код с картинки

CAPTCHA

Отзывы пользователей

  • Юлия Зернова

    04.12.2013 11:41:31
    Нормально, такое можно съесть и не умереть от голода)

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Violet Violet

    04.12.2013 11:51:49
    Негусто, конечно, но принципы здорового питания относительно соблюдены.)) Тайра умничка!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Нелли Нелли

    04.12.2013 12:15:09
    ну да, просидеть на такой диете месяц, а потом закончить и опять такой же как была стать???

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Солнце

    04.12.2013 12:16:21
    Меня поразили разгрузочные дни. Как Тайра не умерла с голоду в эти дни, для меня остается загадкой.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • 04.12.2013 12:35:52
    Ей бы как-нибудь по рациональней есть, а то уже в 40 сложновато худеть

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • 04.12.2013 12:38:42
    Нужно попробовать такую диету!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Jane Air

    04.12.2013 13:43:52
    Результаты, конечно, впечатляют!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • 2х2

    04.12.2013 14:14:37
    Видимо там очень не большой объем еды, раз она на этом похудела. Если салатики есть тазиками, вряд ли похудеешь

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • radima bochkaeva

    04.12.2013 15:22:16
    Не верьте!! От таой диеты никто не похудеет!! 2 яйца а завтрак это смерть!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети