Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
banner968 copy.JPG
Уже
в продаже!

Диета звезды: Тайра Бэнкс

В день рождения Тайры Бэнкс TOPBEAUTY раскроет секрет ее идеальной фигуры.
Пару лет назад все глянцевые издания пестрили снимками располневшей Тайры Бэнкс. В прессу просочились фотографии модели в весьма неприглядном виде, в то время она носила одежду 52-го размера
Тайра мужественно противостояла журналистам, уверяя всех в том, что ей комфортно в нынешнем весе и ей нравится быть такой, какая она есть. Однако через некоторое время Бэнкс все же взяла себя в руки и похудела аж на 20 килограммов за полгода. В этом ей помогла особая диета
Диета модели состоит примерно из 40% углеводов, 30% жиров и 30% белков. Такое соотношение позволяет не набирать лишний вес и избавляться от ненужных килограммов. 

Меню 

  • Завтрак:  омлет из 2 яиц, небольшой кусочек куриного филе, гроздь винограда и маленький кусочек сыра. 
  • Второй завтрак: 40 г твердого сыра, 1 апельсин.
  • Обед: салат из овощей и морепродуктов, 1 кусочек хлеба.
  • Ужин: 150 г говядины, салат из грибов, помидоров, фасоли и листьев салата с добавлением 1 чайной ложки оливкового масла. 

Разгрузочные дни 

Раз в неделю Тайра устраивает себе разгрузочный день. В такие дни ее рацион питания составляет: яйцо на завтрак, 200 г куриного филе на обед и 150 г творога на ужин. 
Нравится
Дата публикации: 04.12.2013 11:24:42
Количество комментариев 29

Введите код с картинки

CAPTCHA

Отзывы пользователей

  • Юлия Зернова

    04.12.2013 11:41:31
    Нормально, такое можно съесть и не умереть от голода)

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Violet Violet

    04.12.2013 11:51:49
    Негусто, конечно, но принципы здорового питания относительно соблюдены.)) Тайра умничка!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Нелли Нелли

    04.12.2013 12:15:09
    ну да, просидеть на такой диете месяц, а потом закончить и опять такой же как была стать???

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Солнце

    04.12.2013 12:16:21
    Меня поразили разгрузочные дни. Как Тайра не умерла с голоду в эти дни, для меня остается загадкой.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • 04.12.2013 12:35:52
    Ей бы как-нибудь по рациональней есть, а то уже в 40 сложновато худеть

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • 04.12.2013 12:38:42
    Нужно попробовать такую диету!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Jane Air

    04.12.2013 13:43:52
    Результаты, конечно, впечатляют!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • 2х2

    04.12.2013 14:14:37
    Видимо там очень не большой объем еды, раз она на этом похудела. Если салатики есть тазиками, вряд ли похудеешь

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • radima bochkaeva

    04.12.2013 15:22:16
    Не верьте!! От таой диеты никто не похудеет!! 2 яйца а завтрак это смерть!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Наталья Леонтьева

    04.12.2013 15:30:05
    На такой диете можно продержаться.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Нелли Нелли

    04.12.2013 16:32:34
    да наверняка на процедурах ))

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Светлана Лосева

    04.12.2013 17:19:36
    Не могу поверить, что это она на фото!!! Молодец, что взяла себя в руки

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • 04.12.2013 17:33:19
    сфоткала на всякий случай диету)

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • norussik

    04.12.2013 22:50:03
    Видимо истинный секрет ее диеты в том, что очень быстро ее стало подташнивать от однообразия этого  меню )

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Маруся Маруся

    05.12.2013 00:10:23
    Даже не верится, что это один и тот же человек

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • анастасия карташева

    05.12.2013 00:55:21
    От такого количества яиц может повыситься холестерин....

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Dolores Dolores

    05.12.2013 11:12:46
    ого гооо какая она была))

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Nika Gnezdilova

    05.12.2013 12:41:14
    мне она любой нравится))

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Nika Gnezdilova

    05.12.2013 12:41:35
    такая у нее мимика крутая))

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • саша григорин

    05.12.2013 13:47:33
    интересная тема

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Марина Кокорина

    05.12.2013 17:16:32
    Она, наверняка, параллельно какие-то препараты принимала.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Ольга Минаева

    05.12.2013 18:03:27
    она мне вообще не нравится

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Olga

    06.12.2013 17:21:03
    Тайра в любом виде хороша

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Ольга Сергиенко

    06.12.2013 17:48:00
    Ого!Никогда не видела Тайру такого!Ее бы диету для Бритни использовать!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Анжелика Каревская

    07.12.2013 22:11:32
    Нормальная, сбалансированная диета.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Lilu

    10.12.2013 16:48:38
    Молодец! Она потрясающая))

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Olga

    12.12.2013 18:03:32
    Как она сильно похудела!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Angélique 1970

    13.12.2013 08:56:27
    Это диета для похудения?!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Inna Onischenko

    25.12.2013 23:08:05
    Если бы не фото, никогда бы не поверила, что Тайра была такой! Она реально молодчина, смотрю ее шоу - мало того, что отлично говорит, так еще и такие перлы иногда выдает - это тебе не наша Жиркова! ))

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети