Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
banner968 copy.JPG
Уже
в продаже!

7 продуктов, которые нужно есть каждой женщине

TOPBEAUTY выбрал 7 продуктов, которые стоит добавить в ежедневный  рацион.
Все мы прекрасно знаем о том, что женщинам необходимо есть определенные продукты, которые содержат питательные вещества и витамины, для того чтобы заставить наш организм функционировать правильно и без сбоев. Разберемся, в каким продуктах больше всего нуждается женский организм. 

  • Орехи – хороший источник витаминов, белков и полезных жиров. Любой сорт орехов содержит массу полезных веществ и укрепляет иммунитет, их можно употреблять как отдельно, так и вместе с любым йогуртом. 
  • Овсянка – это самый дешевый продукт, в котором содержится большое количество клетчатки и достаточное количество железа, необходимого для организма женщины. 
  • Бобы не только содержат массу полезных витаминов, но и являются хорошим заменителем мяса, благодаря высокому содержанию в них белка. 
  • Лук является хорошим противовоспалительным и антибактериальным средством. В нем также содержатся компоненты, которые способствуют снижению артериального давления. Лук богат витамином С и растительными волокнами, в которых нуждается каждая женщина. 
  • Брокколи очень эффективен для борьбы с раковыми заболеваниями. Не забывай об этом продукте, и ты сможешь избежать множества болезней. 
  • Рыба – это продукт, который легко усваивается организмом. В ней содержатся витамин А, D, G, а также витамины группы В, такие микроэлементы, как йод, медь, мышьяк, кобальт, марганец, цинк, свинец и др. Морская рыба особенно богата йодом, который играет огромную роль в здоровом функционировании организма. Однако стоит избегать употребления жареной рыбы, так как в ней много тяжелых жиров и других тяжело усваиваемых веществ. 
  • Употребление грейпфрута несет в себе массу преимуществ. Он снижает уровень холестерина в организме, обладает противобактериальным и противогрибковым эффектом, оказывает полезное действие в случае сахарного диабета и ожирения, а также улучшает обмен веществ.
Нравится
Дата публикации: 07.10.2013 12:57:38
Количество комментариев 4

Введите код с картинки

CAPTCHA

Отзывы пользователей

  • Оля Дёмина

    28.10.2013 13:14:59
    как раз то, что я люблю!!!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Ольга Кирищева

    30.10.2013 14:37:33
    Очень хорошая подборка продуктов. Нужно обязательно взять на вооружение и подредактировать свои гастрономические предпочтения согласно этому списку. Тем более это полезно, когда продукты содержат много питательных веществ и витамины...

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Valery

    31.10.2013 18:35:28
    о! теперь я понимаю, почему так люблю лук и грейпфрут! спасибо за разъяснения. овсянка еще и очень полезна при гастрите и тем, кто на диете. очень вкусно ее готовить на воде без добавления сахара и соли, но есть с джемом.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Angélique 1970

    13.12.2013 18:48:29
    Все, кроме лука и овсянки, – не люблю их...

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети