Самира Мустафаева, спортсменка, чемпионка и просто красавица — и все это, между прочим, буквально! — о том, как важно развивать гибкость и почему стретчинг — это самое перспективное направление фитнеса.
История SM Stretching началась с идеи — мы с мужем построили первую студию за 10 дней. Она была крохотная, там работала одна я, переодевались за ширмой. Через три месяца открыли второй зал там же и, наконец, построили раздевалку. Первое время я работала по 12–14 часов в день, сама занималась записью и тренировками, сама была директором и консультантом — всем. Работы было так много, что мне даже некогда было бояться — я так отдавалась этому, что для страха в моей душе просто не оставалось места. Сейчас я главный тренер нашей сети, мой муж занимается всей административной частью. Страх возникает только в один-единственный момент — я всегда боюсь, что на открытие новой студии никто не придет. Вот так четыре раза уже боялась зря.
У меня есть план стать мировым брендом. Я не гонюсь за деньгами, часто тренирую бесплатно, даю открытые уроки в парке Горького. Я очень внимательно отношусь к качеству всего, что мы делаем, и открытием первой студии в Питере совсем скоро буду заниматься тоже самостоятельно. Я искренне верю, что растяжка — это лучший вид спорта. Особенно для женщин: растяжка очень круто подтягивает мышцы и регулирует работу суставов. После 30 лет у многих именно с ними тело начинает выдавать проблемы. Плюс общее состояние, бодрость, гибкость — это правда работает. Сейчас мы привозим Barre — это смесь йоги, пилатеса и классического балета, очень популярная в США, идеальный вариант для скульптурирования тела. У Barre во всем мире всего примерно 450 клубов — и это такой красивый спорт, что я уверена: в Москве он станет невероятно модным.