О питании
Когда нужно быстро прийти в форму, я сразу меняю режим питания.
Завтрак – крайне легкий. Хлеб зерновой с авокадо, соль, перец, вода с лимоном. Обед – это какой-то легкий суп. И на ужин – салаты.
Салаты могут быть разные, например цезарь с курицей, рыба на пару или еще что-то. И желательно я не ем после 7–8, поздний ужин точно исключается, только вода. В течение дня зеленый чай и из сладкого – только мед.
О спорте
Ничего не работает так, как йога. Потому что йога фантастически сушит, а ты при этом делаешь все в плавном спокойном режиме, но циклично. Это позволяет именно сжигать жиры и при этом укреплять мышцы, то есть не наращивать, а именно сушить. Занимаюсь йогой 4 раза в неделю.
О дружбе с известными людьми
Если называть друзей, то могу выделить двух человек. Один из них – это Катя Шпица. С ней мы знакомы недавно. Мы вместе участвовали в шоу "Ледниковый период" на Первом канале и там как-то совпали. У нас не было никакой конкуренции, наоборот, мы друг друга поддерживали, болели. После проекта все как-то разлетелись, а мы с ней продолжали общаться, видеться.
- Катя часто приезжает ко мне в гости, я у нее могу останавливаться на пару дней, и дети у нас общаются.
Когда ты находишь человека, не важно даже какой он профессии, главное, чтобы он совпадал с тобой внутренне.
У меня есть еще друг, с которым нас связывает очень долгая история. С этой девушкой мы уже 20 лет как ближайшие подруги. Это – Настя Меськова.
- Если бы у меня была сестра, наверное, сказала бы, что это Настя.
Это человек, которого знаешь с 8 лет, который всегда рядом, и ты уверена, что можешь позвонить в любой момент и все рассказать. Настя очень душевная, теплая и открытая девушка, и невероятно талантливая. Наверное, это здорово иметь таких друзей.
О любви
Семья – это главное, что есть в моей жизни. Это мой ребенок и мой муж. Когда я встретила человека, с которым мне захотелось родить ребенка, у меня в голове как-то все перевернулось, потому что я поняла, что в жизни есть еще что-то кроме работы.
До 22 лет у меня была четкая цель – исключительно заниматься кино, работой. Я абсолютно не была заинтересована с кем-то встречаться. Надо заниматься, читать, в институте пропадать, надо смотреть все-все фильмы, начиная с Люмьер. Весь мой мир был подчинен профессии.
- После того как я встретила своего мужа и родила ребенка, я вдруг поняла что есть еще новый мир, который гораздо больше, чем вся вселенная, и для меня, конечно, приоритеты поменялись.
Это сказалось на работе. Я увидела. что количество не всегда переходит в качество и что иногда ты можешь делать один шаг в полгода, но он будет вести тебя гораздо дальше, чем если бы ты просто молотила лапками с утра до вечера. В этот момент все внутри меня успокоилось, и, наверное, я как раз в этот момент повзрослела. И по-актерски, и по-человечески.
Когда ты внутренне успокаиваешься, то понимаешь, что все, что твое, к тебе придет. А в это время ты можешь заниматься собой, своей семьей, дарить им любовь, получать ее и расти. И когда тебя позовут и ты выйдешь в этот свет софитов, тебе будет что сказать, будет что отдать.
- Если все время растрачивать себя на постоянные съемки, сериалы, гастроли, то в конечном счете от тебя ничего не останется.
И такая пустота возникает, что дальше ты просто ходишь с маской на лице, улыбаешься, потому что понимаешь, что люди от тебя что-то ждут, какого-то соответствия. Вот ты и пытаешься соответствовать.
Очень важно понять, что это все не приводит к тем вершинам, которые на самом деле ты для себя ставишь, в первую очередь как актер. Со временем ты понимаешь, что хочешь двигаться дальше. Хочется что-то творить. А для этого нужно делать паузы.